快来月经能吃香蕉吗?

胡红云 2025-06-18 20:53:44 1

  女性快来月经时候是能吃香蕉,但不宜吃得太凉,应用热水烫一下比较好,更不可以食用刚从冰箱里拿出的香蕉。 香蕉中含有大量的维生素、微量元素及膳食纤维,可以补充身体所需要的营养成分;香蕉可以促进胃肠蠕动,起到润肠通便的作用,可以提高身体的免疫力。??快来月经时女性应注意饮食的调理,多吃新鲜的蔬菜水果,吃温热、易消化、高蛋白的食物,防止吃生冷、油腻、辛辣等刺激性食物;注意休息,防止剧烈的运动;保持心情愉快;应注意个人卫生,保持外阴清洁干燥。

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