血糖多高是糖尿病？

　　一般血糖高本身不会直接导致头晕。但是如果是血糖高的患者，随着时间的延长，长期血糖控制不佳，就会导致糖尿病的急性和慢性并发症，比如糖尿病酮症酸中毒、糖尿病高渗昏迷以及糖尿病伴缺血性脑病等，均会导致头晕、头痛等身体不适症状。

　　对于血糖偏高的患者，一定要以低糖、低脂肪、低热量的饮食原则为基础。不要喝含糖饮料，还要注意不吃过咸过于油腻的食物。多吃新鲜的绿色蔬菜，补充维生素。对于鸡蛋、瘦肉、鱼虾等含有丰富的优质蛋白食物，可以适当食用。豆制品食物含糖指数偏低，饱腹感强，并含有丰富的

　　对于血糖高的患者，首先要注意饮食控制。每天摄入的总热量要控制在理想范围之内，同时要以低糖、低脂肪、低能量的饮食原则为基础。另外在饮食控制基础上，还要加强体育功能锻炼，建议每周三次以上的有氧运动，每次半小时以上，包括跳绳、快走、慢跑、瑜伽等。另外给予合理

　　血糖高患者可以使用温水泡脚，但是有以下禁忌：一、忌温度过高。糖尿病患者皮肤敏感度降低，如泡脚水温较高容易导致烫伤，以40摄氏度左右比较合适。二、足部皮肤有破损时不适宜泡脚。三、饭后半小时内不宜泡脚，否则可能会影响胃部血液供应，影响消化吸收功能。四、泡脚时

　　血糖高患者建议最好不要饮酒或者尽量少饮酒。糖尿病患者需要严格进行饮食控制，戒烟限酒，因为酒精会影响肝脏代谢功能，使糖代谢紊乱出现血糖升高。其次，酒精还会影响胰腺功能，使体内胰岛素分泌下降血糖控制不良。患者注意合理饮食营养均衡，三餐规律定时定量，积极控制

　　孕妇餐后三小时血糖没有标准的正常值衡量，但考虑可以达到空腹血糖的水平。临床中餐后三小时的血糖不作为诊断糖尿病和指导用药的依据，都是以餐后两小时为界定值。对于正常的孕妇来说，空腹血糖应该低于5.1毫摩尔每升以下，餐后一小时血糖应该低于10毫末每升以下，,餐后两

　　血糖升高时容易出现饥饿感，并会伴有多尿、多食、四肢瘫软乏力、尿多、消瘦的不良现象。需要及时给予尿糖以及血糖检查，判断是否是血糖偏高。如果检测血糖偏高，建议立即到医院行糖化血红蛋白。如果空腹血糖超过7，餐后两小时达到11.1以上，,即考虑糖尿病。

　　降低空腹血糖的方法是根据具体病情进行合适的治疗。如果患者是由于黎明现象引起的病情，需在睡前注射胰岛素，促使机体在夜间睡眠状态下，体内胰岛素维持平稳的状态，达到有效降低血糖的目的。如果是苏木杰现象引起的病情，则睡前减少胰岛素的用量，以免引起血糖升高。

　　糖尿病患者可吃血糖负荷小于十的水果，此类水果主要有柠檬、樱桃、苹果、柚子。如果血糖控制理想，还可适当吃血糖负荷在十至二十之间的水果，如香蕉、石榴、甜瓜、芒果、橘子以及荔枝。对于糖尿病患者，不建议吃桂圆、柿饼、葡萄干以及山楂等，易导致患者的血糖升高，不利

　　血糖高的患者尽量少吃红枣为适宜。红枣含有的热量相对较高，也属于中高升糖指数类的食物，高血糖的患者食用后容易导致餐后血糖进一步升高，甚至会诱发糖尿病酮症等急性并发症。高血糖患者要严格控制饮食，以糖尿病饮食控制为原则，并适当加强运动、动态行血糖监测。