气血不足怎么导致的？

　　气血不足易导致机体失眠，失眠根据中医的理论认为，其主要是由于阳不入阴导致，中医辨证分型可分为心脾两虚型、心胆气虚型、阴虚火旺型以及痰热型。心血不足主要是由于心脾两虚导致，由于脾是气血生化之源，脾功能不足导致人体气血生化乏源，从而影响到心脏滋养。在治疗方

　　如果气滞，治疗应该以调理气滞为主，血瘀治疗应该以活血化瘀为主，如果两者同时存在就要疏肝理气和活血化瘀治疗。在日常注意保暖，不要受凉，不要劳累，保持良好的情绪以及规律的生活习惯对气血瘀滞是最好的调理方法。气血淤堵是一种通俗的说法，包括气滞和血瘀两种情况。

　　气血不足的失眠，除了失眠多梦、难以入睡等以失眠的症状表现外，还伴有气血不足的表现，常表现为形体瘦弱、肢体困倦乏力、面色苍白或萎黄、注意力不集中、精神涣散、舌质淡、脉弱、嘴唇或指甲苍白、脘腹胀满、大便不成形、小便量多等。治疗方面以补益气血为主，常用的处方

　　儿童气血不足主要是由于先天禀赋不足或后天喂养失当等因素导致，常表现为面色萎黄苍白、形体瘦弱、肢体困倦乏力、注意力下降等，可从以下几个方面进行调理：第一、饮食调理，可适当在平时的饮食中增加党参、黄芪、当归、白芍等具有补血性质的食材，通过药膳的方式进行调理

　　年轻人气血不足的原因有以下几点，1先天禀赋不足；2生活极其不规律，如年轻人，长时间熬夜、酗酒、抽烟、玩手机、看电脑，不进行户外运动等。3若年轻人有其他疾病，损伤人体的正气，久而耗伤人体的气血，故引起气血不足的症状。若年轻人出现气血不足，首先生活要规律，必

　　孕妇需要补气血，主要是吃含铁量较高的食物。含铁量较高的食物主要是动物类的食物，例如动物的肝脏、血液制品、猪的瘦肉、牛肉等，孕期单纯的依靠饮食补铁，并不能满足妊娠期因为血容量扩大而导致的生理性贫血，建议除饮食补铁以外，还要进行铁剂的补充，大约60毫克每天。

　　流产后可以吃阿胶膏，起到补气血的作用 。阿胶是驴皮提炼出来的一种中成药，具有一种补气的作用，可以增强女性免疫力，促进产后恢复。由于阿胶不宜服用，因此可以服用阿胶糕，不仅能增加口感，相对于阿胶更有利于消化。阿胶的应用需要根据个人体质决定，如果食用过多可能

　　若患者有气血不足，可以做以下调理：一，饮食，平时可以多吃一些补气血的食物，如鸡汤、大枣、板栗等。不要吃辛辣刺激的食品，如辣椒、花椒等。二，中药，可以吃补气养血的中药，如八珍汤，八珍汤的功效是补益气血，对气血不足，有较好的治疗作用。三，生活要规律，气血不

　　老年人气血不足可以做以下调理：一、治疗原发病，若老年人气血不足是由于原发病引起的，这时可以治疗原发病，只有原发病得到较好的控制，气血不足的病情才能得到较好的改善。二、中药，可以用中药来治疗气血不足，常用的中药有黄芪、当参、川芎、当归等。三、饮食，可以吃

　　无论是男人还是女人气血虚，都应该补气养血。一般调理的重点是加强营养，建议进食营养高质量的食物，比如各种动物的肉，可以直接吃或煮汤喝，还有蛋类、奶类等食物。如果食疗达不到补益的效果，建议服用药物治疗，比如八珍汤、十全大补汤等，一般汤药的效果会更好。