憋气多久算正常?

王海东 2025-06-17 16:28:21 1

  憋气一般没有具体的规定数值,一般正常人憋气达到30秒以上,说明心肺功能比较好,有些肺活量大的人群,会憋气达到两分钟以上。憋气可以起到锻炼肺活量作用,如果本身患有心肺方面疾病,患者或者是孕妇,一般来说不建议进行憋气。孕妇平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,注意休息,在怀孕期间做好产检。

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