节食导致月经不来怎么恢复？

　　如果过度节食导致身体营养不良，易引起脱发症状。脱发后的恢复周期，需根据身体的营养状况判断。如果是轻度营养不良，且贫血症状不严重，通过恢复正常饮食，加强营养，头发症状可得到恢复；如果是重度营养不良和严重贫血，则脱发恢复周期较长。

　　节食之后不来月经，要尽快进行B超检查，如果发现子宫内膜比较薄，考虑很可能是存在中枢性的闭经，要选择雌孕激素做周期性的调理，也要配合女性激素六项检查结果。如果出现明显的激素水平下降，那可能需要调理的周期比较长，在调理过程中首先要恢复正常的饮食结构，不能够

　　过度的节食可能会导致月经不来。女性如果短期内过度节食导致体重快速下降，会影响到下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进一步影响到垂体分泌激素，会导致月经不来。如果不是过度节食，适当节食没有影响到内分泌轴情况下，不会导致月经不来。

　　节食不来月经，首先女性需要加强营养，同时做一下女性激素六项和甲状腺功能检查，来明确体内激素水平是否正常，最好再做一下B超检查，来了解子宫和子宫内膜的情况。如果检查没有异常，可以口服黄体酮来进行催经，绝大部分在停药之后三到七天会恢复月经。如果子宫内膜比较

　　女性长期节食会导致营养不良、气血亏虚，从而会影响体内激素水平，最终会出现月经延迟或闭经的症状。如果女性节食后出现月经延迟的症状，首先需要恢复正常饮食，多吃补气血、高蛋白的食物。如果月经推迟时间超过一周以上，可以结合活血化瘀的药物调理月经。

　　节食减肥不仅会导致月经出现推迟，而且会导致月经量比较少，严重情况下有可能直接出现中枢性闭经，因为在节食减肥过程中营养严重不均衡，尤其会出现脂肪含量明显下降情况，会导致月经出现改变，会引起女性出现比较严重内分泌紊乱，所以减肥可以，但要科学减肥，不能够用节

　　节食导致月经量少，一般是可以恢复的。但如果节食时间过长，尤其病人明显消瘦，甚至出现骨瘦如柴的情况，属于神经性厌食症，这种情况常常月经就很难再恢复，甚至会出现提早绝经。所以节食要有一定的范围和程度，不能节食过度，节食过度会干扰垂体、下丘脑和卵巢轴等内分泌

　　节食减肥不来月经是出现了中枢性的闭经，这时要恢复正常的饮食结构，然后检查女性激素六项。如果内分泌失调比较严重，那就要配合雌孕激素做周期性的调理。同时，要注意作息规律，不能熬夜，饮食也要健康，特别是淀粉不能吃的太少。在这些综合措施的调理下可能会恢复正常的

　　节食减肥影响月经。有些人在节食之后，月经可能会出现推迟，甚至不来月经、经血量少。因此如果要减肥，尽量采取健康的减肥方式，比如多运动，注意锻炼身体等。另外少吃高热量的食物，这些都是比较重要的减肥方法，一定要避免过度节食 。有些女性过度节食，可能会导致闭经

　　部分人由于节食，易导致便秘现象的发生；因为节食导致胃肠道内食物容积过少，对胃肠道刺激不足，从而引起排便困难、便秘等症状。在节食的同时，有可能导致饮水量不足，从而导致粪便干结、便秘的发生。因此，建议在平时避免节食，每日保证足够的饮食量，还应增加食物中膳食