针对于失眠的治疗,有一些很简单的小方法,可以通过经常练习而学会。首先是呼吸训练,在躺到床上准备入睡之前,先要调整呼吸节律,把呼吸节律放慢,放深。其次可以做全身的肌肉渐进性的放松训练,从头到脚慢慢的放松,从而过渡到非常高质量的睡眠状态。
表现出心绞痛的状况应立刻休息,停止一切活动,可以用硝酸甘油片舌下含服约1-2分钟就可以起作用。大约半小时左右心绞痛的状况就会消失,也可以含硝酸异山梨酯片,一般2-5分钟就可以见效。调节饮食,特别是一次进食不应过多过饱,建议少食多餐。禁烟酒,抽烟和饮酒都可以诱
孕妇简单祛痘小妙招是,要注意自己的生活习惯,不要用手挤痘痘或者是经常用手摸脸,很可能会造成炎症加重,表现出皮肤感染的情况,每天要用温水进行冲洗,避免脸上长痘痘。平时要做好自己的皮肤保湿工作。因为很可能是皮肤油脂不平衡造成的,油脂分泌旺盛造成的长痘现象,
在临床上,手癣是由于真菌感染而造成的,主要是抗真菌治疗,可以外用一些抗真菌的药膏,要根据不同的临床类型,选择不同剂型的抗真菌药物。比如水疱鳞屑型应选择刺激性小的霜剂和水剂;若是浸渍糜烂型的病人可给予粉剂,渗液可以给予醋酸铅溶液、硼酸溶液的湿敷,待皮疹干
去除痘印的方法有很多,病人要根据自己的皮肤状况和痘印的具体情况,选择合适的方法进行治疗。多见的16种去除痘印的小妙招包括生姜切片法,芦荟汁液法,盐水洗脸法,白糖敷法,黄瓜敷脸法,酸奶擦脸法,淘米水洗脸,热苹果敷脸,鸡蛋清面膜法,珍珠敷脸法,面膜法,绿豆白
雀斑,多见于中青年女性日晒部位皮肤上的黄褐色色素斑点,有些病人有家族遗传情况。多始见于5岁左右儿童,女性居多。常春夏季加重,秋冬季缓解。生活中应防止日晒,外出时应外用遮光剂。局部腐蚀、化学剥脱法应容易留有瘢痕或色素紊乱,现已逐渐淘汰。可以选择强脉冲光如
急性荨麻疹相对慢性荨麻疹而言,治疗比较容易。可以在医生或者药师的指导下口服抗组胺药物进行止痒,常用的抗组胺药物有地氯雷他定、氯雷他定、扑尔敏、依巴斯汀、依匹斯汀、咪唑斯汀、左旋西替利嗪等。其中扑尔敏是一代抗组胺药物,有嗜睡的副作用,可以在晚上服用。抗组
脂肪粒是眼指长在眼睑周围的米黄色的小颗粒,正常和摩擦造成的皮肤损伤有关。虽然不痛不痒,但是会长时间存在,影响美观。想要去除脂肪粒可以选择针刺挑除或激光去除两种方式。针刺挑除主要是用针将脂肪粒挑破,然后将里面的脂肪颗粒挤出来,最后再进行消毒。为了安全和卫
1.可使用眼霜去除脂肪粒:可在早晚使用不同的眼霜,早上应用保湿清爽型的眼霜,晚上可选用滋润营养的眼霜,这样做不仅能修复眼周的肌肤,还可去除眼周的脂肪粒。2.柠檬:将新鲜的柠檬切成片,泡入开水中,待晾凉后饮用,可在每天早上起床后空腹喝一杯,经常饮用柠檬水能排
湿疹,是由多种内外因素造成的瘙痒剧烈的一种皮肤炎症反应。湿疹,按皮损表现分为急性,亚急性,慢性三期,根据其皮损累及的范围,又分为局限性湿疹和泛发性湿疹两大类,不同类型的湿疹,其表现形式不同,治疗方法也存在一定的差异性,因此,建议病人最好是到正规医院检查
在日常生活中,宝宝经常会表现出咳嗽的现象,有的孩子甚至还会表现出咳嗽很严重的症状。当孩子表现出咳嗽很厉害的症状时,首先要保持房间要有一定的湿度,适当的通风减少房屋里面的细菌含量,有利于孩子呼吸道疾病的恢复。正常从中医上讲咳嗽可以分为风寒咳嗽和风热咳嗽,