番薯糖尿病可以吃吗？

　　番薯属于根茎类食物，它的特点是淀粉含量比较高，同时含有少量的糖分，糖尿病病人在血糖控制好的基础上可以适当的吃番薯。糖尿病病人吃番薯可以当做主食来吃，同时不吃其他的面食，这样既可以补充体内的维生素以及营养成分，对血糖也不会导致太大的影响。但是吃番薯一定要

　　糖尿病病人适量吃番薯。番薯属于根茎类的全谷类食物，含有丰富膳食纤维、矿物质、维生素和淀粉。糖尿病病人如果每次不超过200-300克，而且血糖控制稳定，少量吃番薯对血糖不会有影响。番薯中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以延缓糖吸收，对于糖尿病病人血糖波动有一定改

　　番薯是一种大家十分爱吃的一种蔬菜，它可以当主食进食，也可以当菜炒着吃，甚至有些人还爱生吃。番薯是一种营养十分丰富的蔬菜，它有还有丰富的粗纤维膳食纤维，以及多种维生素、微量元素及矿物质，对于一些合并便秘的老年糖尿病病人尤为合适，可以改善其便秘的症状。但是

　　可以适量的吃一些番薯的月经期间的女性是可以适量的吃一些番薯的，番薯中的营养成分较多，含有淀粉、蛋白质，可以补充身体所需要的营养，能够增强人体的免疫力，降低因为月经而引发的免疫力降低。而且番薯中的维生素、氨基酸、纤维素的含量也比较丰富，不但能够营养神经还

　　妊娠期糖尿病是能吃番薯的。但是番薯含糖指数高，孕妇一次不可以食用太多，而且要放在两餐饭之间加餐时吃，只可以食用小的番薯，不要超过50克。若是正餐的时候吃了番薯，这种情况主食的量就要减。建议有妊娠期糖尿病的孕妇尽量到医院开糖尿病食谱，按照食谱吃饭，少量多餐

　　糖尿病病人可以适当地吃一些番薯，但是不要一次性吃得太多。番薯是属于低脂肪的食物，但是番薯里面的碳水化合物含量是比较多的，如果吃太多容易造成病人体内的血糖波动较大，因此尽量地要少吃。如果吃番薯，主食就应当要适当地减少。番薯当中含有非常丰富的膳食纤维能够预

　　糖尿病病人是能吃番薯的，但是一定要控制每次的食用量。因为番薯是一种碳水化合物含量非常丰富的食物，如果一次性食用大量番薯，会导致餐后血糖的大幅度升高，不利于糖尿病病人的血糖稳定。所以，在食用番薯时，应当减少当餐的其他主食摄入量，而增加蔬菜及优质蛋白的摄入

　　糖尿病病人是能吃番薯的，只是食用的这个番薯要占用每天总热量的一部分。用番薯来替代一部分主食，比如精米、精面，这样对糖尿病病人是非常有利的。番薯的膳食纤维含量丰富，升糖指数低，饱腹感又强，对糖尿病病人使用以后会起到很好的效果。比起精米、精面来说，饱腹感强

　　糖尿病病人是可以适度食用番薯的。首先，番薯的热量较低，且属于低血糖生成指数的食物。食用番薯并不会造成人体内的热量上升，也不会造成人体内的血糖水平上升，因此糖尿病病人是能吃番薯的。其次，番薯中含有大量的膳食纤维，可以有效的抑制人体对热量食物的摄入欲望，使

　　可以适当的吃些红薯，因为红薯的纤维素含量比较多，可以在一定程度上缓解妊娠期便秘的情况。但是因为红薯的含糖量非常高，因此进食红薯时要去掉一部分主食的量，相当于把红薯当作主食要相应减少主食的摄入量。最好不要吃烤红薯，因为它的糖分会更高，可以放在粥里一起食用