小米含糖量高吗糖尿病可以吃吗？

　　榴莲的含糖量是比较高的，血糖偏高的人建议少量食用，或者是尽量不食用。因为血糖高的人，食用水果的时候要求自身的血糖水平是控制在可以进食水果的范围之内，例如空腹血糖小于等于七毫摩尔每升、餐后两小时血糖小于等于十毫摩尔每升。除此之外选择水果的种类尽量要选择那

　　糖尿病人最好少吃地瓜。如果摄入地瓜，需要减少其他主食的热量，糖尿病人饮食方面，需要限制每天进食的总热量。总热量的制定需要结合病人的身高，体重，活动量来制定个体化的方案。饮食固定的前提下尽量要多吃含糖量比较少的食物，这一类的食物如果摄入，不会造成血糖的剧

　　蓝莓的含糖量不是很高，糖尿病患者是可以适量吃的。蓝莓的含糖量是14%，升糖指数是34，升糖负荷是5.4。所以，蓝莓不是升糖指数高或者是升糖负荷高的食物，糖尿病患者是能吃的。糖尿病患者进食水果的要求是进食低升糖指数、低升糖负荷的水果，而且要求是在血糖控制很好的前

　　红薯含糖量高，建议糖尿病病人尽量少吃或者不吃，如果糖尿病病人血糖控制水平较稳定，能吃少量的红薯，但是在吃红薯期间尽量减少其他主食的摄入量。建议糖尿病病人，平时可以多吃菠菜，油菜，生菜等绿色的蔬菜，在血糖稳定期间可以少量吃一些口感较酸的新鲜的水果，平时病

　　车厘子含糖量也是比较高的，二两车厘子含糖量能够达到二百毫克左右，因此糖尿病病人最好不要吃车厘子。建议糖尿病人在血糖控制理想的情况下，能吃含糖量低的水果，比如：猕猴桃、草莓、苹果、梨等。必须把血糖控制理想才能进食水果，如果血糖控制差，进食水果后会造成血糖

　　椰子这类食物，其实糖尿病病人在血糖控制期间，在可以进食水果的范围之内的话，可以少量的食用，对于糖尿病病人来说，椰子在适量食用之后，其实是可以为病人提供相应的营养成分的。当血糖表现出了异常之后，对于那些升糖指数并不那么高的食物来说，可以适量的选择使用椰子

　　不高，可以食用。百香果具有生津利咽，润肠通便，排毒养颜，安神助眠，抗疲劳，提高免疫力，延缓衰老的功效。百香果富含氨基酸，多种维生素，类胡萝卜素，蛋白质，番茄红素，钙，磷，铁，钾等微量元素及有机酸，尼克酸，–胡萝卜素，可溶性膳食纤维，生物碱，黄酮类等160

　　糖尿病病人能吃大米，大米、小米、糯米、高粱、米面粉、玉米等等，这些都属于碳水化合物，而且它们的热量也是相似的，大概25克能提供90千卡的热能，糖尿病病人都是能吃的。但是一般建议是粗细搭配，可以多选择一些粗粮，像玉米、小米等这些食物都是粗粮，可以多选择一些这

　　西瓜含糖量高，糖尿病人如果血糖控制在7.0毫摩尔以下或者血糖在正常范围是能吃西瓜的。糖尿病病人也不是绝对的禁止吃含糖的食物，因为糖尿病分为一型糖尿病和二型糖尿病。一型糖尿病是胰岛功能完全丧失，这种情况是没有办法分解代谢体内的糖类产物，因此禁止吃含糖量高食

　　西瓜的含糖量对于糖尿病，还是蛮高的。西瓜中的主要成分是水和大量的糖分的，因此糖尿病的患者，建议还是不要吃西瓜的。如果吃一定要少吃，防止血糖的增高。糖尿病患者饮食要注意的，防止吃含糖高的食物和含淀粉高的食物，要多吃青菜包括多吃苦瓜、洋葱、香菇等。建议多吃