催吐减肥有用吗?

徐晓文 2025-06-28 19:25:11 1

  催吐减肥有减肥的功效,其可以将摄入的食物吐出,从而减少体内的热量,达到减肥瘦身的功效。但是不建议进行催吐减肥,其对人体的伤害较大,可能会出现反流性食管炎以及反流性咽炎等疾病,还会影响身体对营养物质的吸收,从而出现营养不良的症状。减肥应通过调节饮食以及加强体育锻炼来实现,饮食上应以清淡易消化的食物为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,同时还应每天坚持进行半小时以上的有氧运动。

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