糖尿病人适合喝什么粥？

　　糖尿患者的饮食要注意均衡，三大营养素、碳水化合物、蛋白质和脂肪都要摄入。一般来说，碳水化合物需要三餐定时定量，优先建议低升糖指数的碳水化合物，如粗粮、谷物、薯类等，不吃甜食，无论是中式还是西式，不吃其他加糖食品。食用脂肪应注意的是低脂饮食，不提倡食用油

　　糖尿患者能吃柚子、苹果、梨子、橙子等水果，能吃绿叶蔬菜，如青菜、空心菜等。糖尿患者在水果和蔬菜的选择上，建议选择糖分含量不要太高的水果。在血糖控制良好时两餐之间可以进食少量的苹果、梨子、橙子等，这样对于血糖不会导致太大的影响。同时绿叶蔬菜不仅对血糖不会

　　糖尿病病人以喝无糖或低糖饮料为宜。现阶段市面上售卖的各种各样饮料味道甜美，但殊不知大多含有糖分，摄入后极有可能造成血糖飙升，甚至会带来意想不到的危险。大家知道糖尿病病人饮食应当尽量的减少甜食的摄入，因此，在选择饮料时，糖尿病病人还是以选择无糖或低糖饮料

　　首先来说，血糖正常值一般来说是针对正常人的，对糖尿病病人，我们讲的不是正常值，而是血糖的控制范围。此外，不同糖尿病病人的血糖控制范围也是不同的，一般来讲，对于比较年轻、新发的糖尿病病人，血糖控制比较严格，一般需要在空腹六左右，餐后在八左右，而对于病程比

　　糖尿病病人的饮食建议低盐、低脂、清淡饮食，严格限制每天摄入的总热卡，尽量防止摄入升糖指数较高的食物。总热卡可以根据病人的标准体重以及每天的劳动输出量计算出来，根据总热卡进行食物种类以及量的分配。建议百分之50到60由碳水化合物来提供能量，也就是多见的米和面

　　糖尿患者不宜吃蜂胶。糖尿患者胰岛B细胞功能低下，食用含葡萄糖和蜜糖的饮料、甜食、保健品后，血糖可急剧升高，严重者可造成糖尿病急性代谢紊乱。目前很多类似蜂胶的保健品都是假药，添加了正规的降糖药物，虽然有降糖作用，但是药效不明确，患者服用后可能表现出低血糖

　　糖尿病人最好不要喝粥，尤其是中青年糖尿病病人，更不可以喝粥，但是对于年龄特别大的、胃肠功能比较差的以及存在胃病的糖尿病病人，可以少量的喝粥。无论哪一种粥都是用经过反复熬煮做成的，里面淀粉糊化程度特别高，非常容易吸收。糖尿病病人喝粥以后，血糖会迅速升高，

　　糖尿病人不宜进食含糖分过高的水果，如哈密瓜、榴莲、提子、龙眼、香蕉、大枣、荔枝、甘蔗、西瓜、菠萝等。这些水果中含有较多的糖分，进食会造成血糖升高的情况。如果病人血糖水平较高，一般的水果都不提倡食用，可以适当的食用黄瓜、番茄。如果血糖平稳，可以适当的进食

　　糖尿病病人下肢水肿，很有可能存在糖尿病肾病。糖尿病肾病的特点是大量蛋白尿和尿中泡沫增多，病人可能表现出水肿、高血压和疲劳。此时可进行24小时尿蛋白定量及肾功能等检查方法，以确定是否有糖尿病肾病。当然，糖尿病病人也可能和其他造成水肿的疾病有关，如心源性水肿

　　糖尿患者如果血糖控制的好，一般早午餐可以选择吃一个馒头大约二两左右，晚餐吃半个就可以。糖尿患者要减少糖分的摄入，馒头属于淀粉类食物，馒头一旦食入就会和唾液一起搅拌，就易从淀粉类食物转化为糖分，导致血液中血糖升高。因此糖尿患者虽然每顿是可以少量吃点馒头的