做小月子能吃水果吗？

　　坐月子期间没有适当活动，胃肠功能蠕动较差是很容易造成便秘症状加重的。如果大便过于干结，堵在肛门口不能有效排出，需要结合润肠通便药物有效改善。平时饮食上适当均衡，能吃一些蔬菜水果软化大便。如果不能有效调理，甚至可能会诱发造成肠梗阻风险。一般分娩后子宫逐渐

　　由于产后消化功能比较低，合理的饮食搭配才是最关键的，建议产后的前几天，可以选择一些比较容易消化的食物，例如粥或面条。过几天之后再过渡到稀饭，每天吃1~2个鸡蛋，慢慢再酌情加鱼、虾、肉。蔬菜和肉类要平均分配，均衡补充铁质、钙质、蛋白质等营养素和纤维。平时多

　　女性在坐月子期间表现出有便秘，如果便秘比较严重，可以在医生指导下使用开塞露、甘油栓剂、乳果糖、甘露醇等药物去帮助通便。平时生活中要注意饮食方面的选择，最好不要多吃荤类食物，而少吃蔬菜水果，这种情况下容易增加便秘。可以适当吃一些富含膳食纤维丰富食物，能够

　　鸡蛋属于一种高蛋白的食物，在坐月子期间多吃鸡蛋对于身体的恢复是有益处的，但是一定要注意控制适量的原则，防止每天吃的太多，一般每天吃2~3个鸡蛋就可以满足自己身体营养的所需，而假如吃太多的话很容易表现出便秘的现象。毕竟很多女性在产后一般锻炼比较少，经常的卧

　　病人坐月子表现出便秘，可以适量喝蜂蜜水，前提是病人血糖不高，蜂蜜具有润肠通便的作用，可以促进胃肠蠕动，促进粪便的顺利排出，减轻便秘的症状。坐月子期间病人活动量比较少，粪便排出不通畅，容易加重便秘，应该注意饮食调理，多吃一些粗粮及粗纤维含量高的食物，多吃

　　月子里是可以洗头的，而且洗头对身体是有好处的。月子期间卫生很重要，因为产后身体分泌作用很强，如果长期不洗头发，就会导致细菌大量滋生，导致感染。虽然说月子期间可洗头，但也不要频繁洗头，保持适度的清洁即可。顺产的产妇产后24小时就可以洗头，剖腹产需要一周。如

　　在坐月子期间是可以以洗头的。一般在做月子期间体质比较虚弱，有时产后出血，同时比较容易出汗。身上会有许多细菌，因此是可以洗头的。在坐月子3-5天左右的时候就可以洗头了。但是水温尽量要热一些，洗完头后要马上把头发擦干或者是用电吹风吹干，防止受凉造成感冒。同时

　　月子期间是可以剪指甲的，不会对身体和子宫的恢复导致特别大的影响，目前需要科学的坐月子，注意自身的卫生，勤洗澡洗头，更换干净的衣服。然后观察恶露的变化，做好外阴的护理，按时的更换卫生巾，防止导致外阴瘙痒不舒服的症状，同时注意及时的到医院进行全面的复查。一

　　坐月子期间，是可以剪手指甲的，手指甲是藏污纳垢的地方，如果指甲长了不修剪，容易藏一些不干净的东西。当产妇给新生儿哺乳的时候，容易把一些不干净的东西，带到新生儿的口中，造成新生儿胃肠道感染，造成呕吐腹泻等等。由于产褥期出汗多，因此产妇应当勤洗手，勤洗澡，

　　在月子里里可以剪指甲的。剪指甲有利于身体卫生，防止指甲长造成细菌潜在的感染，造成产妇本身或者造成对宝宝的局部感染，造成细菌感染。在坐月子期间需要定期洗头洗澡，可以选择淋浴，不会对身体造成影响，能够起到清洁的作用。在做月子期间，需要多下床活动有利于身体的