吃什么东西可以祛黄美白？

　　进行激光美白时，如果没有掌握好激光的能量和密度，容易引起皮肤烫伤，病情恢复后还会加重局部色素沉着，影响美白效果。而且还存在过度破坏黑色素的可能性，就会导致局部色素脱失，引起肤色异样发白。激光美白后还要注意面部护理并注意防晒，否则皮肤很容易再次变黑。但是

　　建议内服天然维生素c、天然维生素e软胶囊等药物进行调理，能够起到淡斑美白的效果。也可以服用富含维生素c的食物进行调理，如西红柿、黄瓜、橙子、猕猴桃等食物，进食这些食物能够加快身体的代谢速度，使体内的黑色素更快的排出，改善因为黑色素堆积所引发的肤色暗沉、斑

　　建议男性在日常生活中吃些富含维生素C的食物，例如圣女果、白兰瓜、番石榴、猕猴桃、柚子、荔枝、柠檬、蓝莓、凤梨、柿子、杨梅、葡萄、石榴、哈密瓜、西瓜、莲雾、香蕉、木瓜、蛋黄果、火龙果、草莓等。男性在日常生活中也要多注意皮肤护理，避免应用含有刺激性成分的护

　　维生素C可以起到辅助美白的作用，因为维生素C具有抗氧化、清除自由基的作用，同时也可以促进微量元素吸收，并起到维持巯基酶的活性的作用、减少局部黑色素沉着。女性服用维生素C时要注意适量，避免过量服用诱发结石，日常生活中女性也可以吃些西红柿、柑橘、葡萄、猕猴桃

　　打美白针可能会出现一定的副作用。美白针的主要成分是抗氧化剂或者去色素剂，部分人群可能会在注射针剂之后出现皮肤红肿，若不注意护理可能会因此导致皮肤出现发炎感染等情况；其次，若经常性注射或者过量注射维生素C等物质，也可能会因此损伤肝肾功能，甚至会引起坏血病

　　想要变白可以坚持使用具有美白功效的护肤品，有一定美白的作用；另外，还可以在饮食方面多食用牛奶、豌豆、柠檬、萝卜、橙子以及西红柿等富含蛋白质以及维生素的食物，具有一定辅助美白的作用；此外，皮肤较黑的人群还可以通过医美来治疗，如注射美白针、激光嫩肤仪美白导

　　吃美白丸可能对身体造成一定的伤害，比如美白丸中含有大量维生素C，可能加重肝脏、肾脏的负担，严重的可能出现肝脏损伤、肾脏损伤等；其次，部分求美者可能对美白丸含有的成分过敏，服用后出现皮肤瘙痒、红肿、皮疹等症状，严重的可能出现呼吸困难、喉头水肿等，不及时干

　　求美者使用美白面膜敷脸可以美白肌肤。其次，还可以使用质地清爽的保湿水以及美白精华进行湿敷，帮助肌肤美白。另外，如果患者角质层过厚，可以使用磨砂膏进行按摩，去除多余的角质，以免影响精华液的吸收。此外，想要美白肌肤，还需要做好防晒措施，出门涂抹防晒霜，戴遮

　　褪黑素片不能起到美白的功效，这种药物主要可以改善睡眠质量，可以起到推迟老化、调整昼夜节律等功效，但是要在医生的指导下服用褪黑素，长期大量服用褪黑素可能会出现头晕、嗜睡等副作用。想要美白可以多吃维生素C丰富的食物，比如圣女果、猕猴桃、番石榴等，出门时还应

　　脸黑的男人想要美白需要先做好防晒工作，避免紫外线长时间照射，以免出现色素沉着的现象。其次饮食上尽量多吃一些维生素C丰富的食物，比如猕猴桃、百香果、柠檬、番石榴等，其可以减少黑色素的分泌，但是生活干预美白的效果不佳，还可以入院进行点阵激光嫩肤治疗来改善皮