海胆的功效？

　　海胆的功效比较多，由于海胆中含有较多的海胆黄，尤其是男性食用后，具有强精、壮阳、益心、强骨的功效，能够帮助男性提高机体的各个功能。海胆中还含有丰富的蛋白质，并且机体比较容易吸收，可以提高机体的抵抗力，从而预防外界感染。同时还含有不饱和脂肪酸，能够降低机体的血脂，并且可以起到保护心脑血管的作用。另外，除了海胆，平时生活中，还可以多吃水果蔬菜，有利于机体的营养均衡。