睡觉小腿酸痛是怎么回事啊?

刘洪业 2025-06-26 19:05:12 3

  睡觉小腿酸痛一般考虑是睡觉时姿势不正确导致腿部受到压迫,气血循环不通畅引起的;其次,也可能是睡觉时局部着凉或者体内缺乏钙质导致的;此外,还可能是剧烈运动后没有做放松舒缓的活动,导致乳酸不能及时被代谢,堆积在肌肉引起的。患者可以轻轻的按摩腿部,用毛巾热敷促进血液循环改善症状。如若患者频繁出现此现象,需要到医院做微量元素检查,平时多吃虾仁、虾皮、牛奶等富含钙质的食物,预防骨质疏松。

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