晚上睡觉落枕怎么办？

造成落枕的原因主要是两个方面：一个是枕头的高低不适宜会造成颈项部的肌肉扭转不利，造成了扭伤、扭挫伤。第二个就是睡觉的时候被子没有盖好，颈项部受到了风寒的侵袭，特别是在冬天就是寒天气寒冷的时候，这样就造成局部的静脉经脉的经气闭阻，气血不合，痉挛而痛。

睡前落枕后，肩部和颈部的肌筋膜会表现出劳损，局部表现出无菌性炎症，若炎症较重，可刺激肌筋膜，造成肌肉痉挛。在肌肉拉伤之后，会产生更强烈的疼痛。处理方法：首先排除由颈椎病造成的疼痛后，给予局部热敷，外用扶他林软膏、氟比洛芬巴布膏等中成药外用，如神农镇痛膏、活

应当采取平卧位睡姿，左右侧位睡姿都不适宜，因为左右侧卧都可以造成，颈椎两侧肌肉力量不平衡，使颈部疼痛症状加重，平卧位时颈椎两侧的肌肉痉挛状态会明显缓解，疼痛也会减轻，落枕是通俗说法，医学上称为颈椎小关节紊乱症，多由于睡姿不正确，枕头过高或过低都可以造成颈椎

一般有几类人群，第一个是颈部的肌肉长时间保持在一个姿势上运动的，特别是向前探脖子的时间过长表现出落枕的情况导致颈肌的一个受损；还有一类人群，他容易表现出颈部的落枕的时候，就是他睡到不舒服的枕头了，枕头或过高或过低的时候，都容易表现出落枕的情况；第三类表现出

落枕主要是由于睡觉的姿势不正确，或者是枕头的高矮软硬度不适合，局部受凉等因素造成来的。经常表现出落枕的人，一定要注意去检查有没有颈椎病，做好保健和预防。如果表现出落枕了，治疗最简单的方法就是热敷和按摩。可用热毛巾，每日热敷2到3次，一次十分钟即可，注意局部的

睡落枕了想要好得快的话，就需要找到有效的方法，一般来说，可以进行按摩理筋治疗，经过1-2次治疗之后，就能有效缓解不舒服的表现，甚至可以让落枕的症状消失。除了按摩理筋治疗以外，还可以经过针灸疗法、拔罐治疗、热敷治疗、贴药膏等方法来治疗落枕，效果不错的。

睡落枕了脖子疼，可以经过局部热敷缓解肌肉的痉挛，减轻疼痛。也可以进行局部的按摩、推拿以及红外线照射等理疗方法，促进局部的血液循环改善症状。对于局部疼痛症状特别明显的，可以局部贴敷活血止痛膏。必要时可以口服非甾体消炎镇痛药物，比如双氯芬酸钠，也可以同时口服舒

睡觉落枕了脖子痛可以经过按摩的方式来进行缓解，就可以经过牵引的方式来进行治疗，能够有效的改善症状，如果不见好转的时候，也可以用一些药物来进行治疗，也能够有效的缓解症状，这有可能是睡眠姿势不正确所造成的一种情况。

如晚上睡觉时枕头过高，或长时间保持颈部姿势，受风寒刺激，可造成颈部肌肉痉挛性疼痛，活动受限，或俗称“落枕”。戴上颈托后应防止活动，适当热敷、按摩、理疗，以促进血液循环，有助于尽快恢复。痛得厉害时，可外用活血止痛膏，或口服非甾体抗炎止痛药，以消炎止痛。正常5

落枕多和睡眠的姿势不好有关，有可能是枕头的高低不适导致的，属于颈部的关节滑脱或者是颈部的肌肉痉挛导致的，容易有明显的颈部疼痛，严重的影响到患者的头部运动功能，这种疾病发作后，可以到骨科做局部的推拿按摩，可以很快的改善。平时睡眠的时候，则应当注意选择高度合适