做试管前怎么调理身体?

项媛媛 2025-06-17 09:07:15 4

  做试管前首先要注意保证饮食营养均衡,例如蔬菜、水果、粗粮等合理搭配,适当添加蛋白质、维生素以及多种矿物质元素等,还要提前服用叶酸,有利于预防胎儿神经管畸形;然后是注意调整生活习惯,注意坚持合理适度运动,提高身体动力,加强各器官功能水平,也能提高抵抗力,保证卵子的质量;最后是要养成规律的睡眠习惯,稳定情绪,保证睡眠时长,提高睡眠质量,避免不良情绪或者是不良睡眠习惯。

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