焦虑症不吃药能自愈吗?

郭艳梅 2025-06-28 01:42:27 1

  如果焦虑症患者病情比较轻缓,不吃药也有自愈的可能。患者需要积极的调整自身的心态,保持愉快的心情,注意劳逸结合,避免过度劳累,可以发展自身的兴趣爱好,比如练习瑜伽、学习书法、听音乐、看电影、旅行等,转移注意力,减轻症状。其次,患者可以到医院精神心理科接受认知行为治疗、支持性心理治疗。如果患者病情严重,以上方法治疗效果不好,影响正常的生活,需要服用抗焦虑药物进行治疗。

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