生了孩子后下面松弛怎么办？

由于产后激素水平影响可能会出现阴道松弛，剖宫产或经阴道分娩都可能发生阴道松弛，阴道松弛可能会导致性快感降低，对性生活质量会有一定影响。产后应注意休息，积极进行盆底肌功能锻炼，行肛提肌锻炼，一般产后三个月阴道可以恢复正常水平。

女性在分娩后出现阴道松弛，收紧方法有以下几点：第一、可以采用阴道哑铃提肛肌训练，有利于使阴道松弛情况得到缓解。第二、可以做盆底肌康复训练，需要按疗程进行治疗，十天为一个疗程，需要用二到三个疗程就可缓解。第三、如果松弛比较明显导致阴道前后壁膨出，只能通过手术

睾丸有时候紧实有时候松弛主要是热胀冷缩所致，并不能说明是疾病的表现，而是人体器官正常的生理反应。但如果出现睾丸坠胀、疼痛等不适症状，则需要考虑是疾病所致，比如睾丸炎。可以考虑去医院做阴囊彩超检查判断睾丸形态是否正常，如果没有发现异常，则不需要进行治疗和干预

如果反复多次进行人工流产手术，可能会导致下面松弛。由于在多次进行手术操作的过程中，手术器械对阴道盆底组织会造成一定的刺激，有些患者可能会出现生殖道损伤的情况，所以会引起下面松弛。此外，多次人流对女性身体健康也会造成严重损害，甚至可能会继发不孕，因此应该尽量

女性生完孩子下面松弛可以做凯格尔运动，凯格尔运动比较简单，反复放松、收缩阴道和直肠周围的肌肉使盆底肌肉、韧带得到锻炼。锻炼要循序渐进，持之以恒，如果效果不佳需要到专业医院的盆底康复中心进行康复治疗，比如电刺激治疗等，效果较好。

产后肚皮松弛主要是通过锻炼的方式进行改善，一般在恶露结束以后进行，因为哺乳的需求，产后饮食不方便进行严格的控制。运动主要通过有氧运动和阻力运动，有氧运动可以消耗体内的脂肪，阻力运动可以增加肌肉，并且促使皮肤紧致，对于产后肚皮松弛下垂有很好的治疗作用。

女性生完孩子后阴部松弛，需要给予综合性的调理：第一、平时多吃新鲜的蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。第二、可以在家自行做提肛运动，减少抬重物以及剧烈活动。第三、给予阴道哑铃或者盆底肌修复等。如果阴部松弛比较严重，需要进行手术治疗。

女性生完孩子后下面松弛也就是阴道松弛，这一种正常的现象，需要给予综合性的治疗：第一、可以在产褥期结束后，去医院做盆底肌康复评估，进行阴道哑铃或者盆底肌康复训练。第二、平时适当做提肛运动，有利于缓解阴道松弛。第三、必要时采用手术治疗。

脚踝韧带松弛具体症状有以下几个方面：第一、脚踝关节不稳会导致在走路的过程中或者剧烈运动过程中出现半脱位并发症。第二、有可能会导致关节疼痛不适，在剧烈运动过程中或者在急行或者蹲起时容易出现关节疼痛不适。因此，需要及时去医院就诊明确诊断。

长期贴双眼皮贴会导致眼皮出现松弛现象，多数需要通过双眼皮手术改善皮肤松弛。可以选择部分切除或者全切双眼皮。双眼皮切除手术是眼睑表面皮肤及皮下组织部分肌肉进行切除，产生重睑作用。生活中尽量避免使用双眼皮贴，避免长期熬夜、劳累，很容易导致眼睑皮肤老化，产生松弛