眩晕发作时的自救技巧？

　　孕妇如果出现了小腿抽筋症状，一般是由于缺钙或劳累受凉引起的。怀孕后孕妇腹部会逐渐增大，因体型笨重、下肢容易受到长时间压迫，血液循环容易受阻出现腿酸痛、抽筋等不适症状，尤其在受凉、劳累后腿抽筋症状会频繁出现。缺钙也会引起腿抽筋。建议孕妇要多休息，避免长时

　　缓解半夜肚子疼的方法有很多，患者可以用暖宝宝或者热水袋放在疼痛部位，可一定程度上缓解肚子疼的情况。还可以适当给腹部进行按摩，也有缓解腹痛的症状。如果是胃酸过多导致的腹痛，一般可以服用药物进行治疗，常用药物奥美拉唑、雷贝拉唑等。如果是消化不良导致的腹痛，

　　轻微食物中毒的时候应立即进行催吐，可以将食指放置于舌头的根部来进行催吐，将摄入的食物吐出后，可以降低身体对毒素的吸收。进行催吐之间可以大量的饮水，其可以促进胃部扩张，从而催吐的效果更佳。如果是重金属出现轻微中毒的现象，还可以适量饮用牛奶或者蛋清之后再进

　　食用豆浆后出现中毒的现象您需要先停止再饮用豆浆，以免病情加重，若是中毒现象不是很严重，可以用筷子或勺子按压舌根进行催吐，还可以吃点泻药进行导泻，将胃内豆浆排出，从而起到缓解中毒的效果，若是中毒比较严重就需要及时入院就诊了，可以遵医嘱通过洗胃、灌肠等方法

　　头孢服用后喝酒，急救方法手选停止饮酒，从减少酒精摄入。如果已经出现恶心、呕吐等症状时，可以通过多饮水，帮助体内的酒精代谢，从减轻硫样反应的症状。饮酒后，此类患者一定要注意，严格卧床休息，采取俯卧位头偏向一侧，避免造成误吸，同时保证身边有家人或者是朋友的

　　吃豆角中毒的自救方法首先是多喝温热水或淡盐水，同时应刺激咽喉部位，促进呕吐。建议多重复几次，直到将豆角完全吐出。对于病情轻微的患者应多吃粗纤维的食品，能加速胃肠道的蠕动功能，并促进豆角的排出。此外，对于病情严重的患者，应及时去医院进行催吐洗胃，并给予诺

　　饮酒后服用头孢类药物的情况下，患者要停止饮酒，并进行催吐，尽量将肠胃内的消化物吐出来。而且还要多饮水，多喝牛奶，有利于促进排泄。如果患者有假牙，需要将假牙取出，并及时采取俯卧位，避免呕吐物引起窒息。而且衣服领口处的围巾、纽扣也要及时解开，避免影响呼吸。

　　患者首先要进行自我催吐，如直接用手抠嗓子眼，或者喝大量的水，引起容量性呕吐，以达到清除胃内残留有毒物质的目的。一般轻度中毒的患者，经过催吐治疗，中毒症状可以恢复。若患者中毒情况严重，已经出现意识丧失及呼吸困难的情况，此时患者需及时去医院进行洗胃、吸氧、

　　结石堵住阴茎，如果结石比较小，并且离尿道口非常近，则可以自行取出，比如使用钳子等，但是如果结石的体积比较大，无法自行取出，则可以到医院将其取出。其次，需要在平时的生活中增加饮水量，并且多进行跳跃运动等。在取结石的过程中需要注意不要过于暴力，避免出现尿道

　　游泳时出现抽筋的现象时，需要保持头脑冷静，调整呼吸后及时准确判断自己所处的位置，如果是在浅水区，可以使身体直立后用力蹬，使症状缓解或者按摩抽筋的部位，也可减轻症状，如果是在深水区，需要用手揉捏抽筋部位，使肌肉放松后再游向岸边。尽量避免出现情绪惊慌或手足