老睡不着觉是怎么回事?

杜俊秋 2025-06-29 08:06:59 1

  老睡不着觉可由生理性及病理性等两种原因引起,生理性原因考虑是睡觉的时候周围环境过于嘈杂或有强光,影响睡眠质量,在睡前饮用了咖啡、浓茶等能兴奋神经的饮品等,就会出现睡不着的症状,而病理性就考虑是受到熬夜、作息紊乱等引发植物神经紊乱或患有抑郁症、焦虑症等精神疾病造成的。在睡不着觉的时候可以先通过改善生活饮食习惯的方法调理,必要时可以遵医嘱服用助眠药物并根据病因治疗。

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