产后严重失眠怎么办？

　　产后能吃山楂，但是孕妇不能吃山楂，产后吃山楂需要把山楂煮熟，适量的吃山楂能够帮助产后子宫的收缩，有助于恶露的排出，而孕期吃山楂则容易造成胃酸增多，甚至造成流产等。女性在孕期和产后饮食上都应当多吃能够补充蛋白质、钙铁、叶酸的食物，少吃辛辣、寒性、油炸、高

　　产后气血虚奶水不足在医学临床上又被称为产后缺乳的现象，一般表现出能够造成女性产后气血虚奶水不足的原因主要有以下几条，主要是气血虚弱造成的，此时是由于刚刚生完孩子后，自身的身体虚弱，身体中的气血已经经过生孩子和坏孩子后有很大的损耗而使得奶水减少，症状主要

　　产后的女性朋友多多少少都会存在着一些气血不足的情况，因此说及时的补气血是一件非常有必要的事情。产后一个月如果是想要补气血的话，可以根据实际的情况适当的多吃一些具有补气血效果的食物。像红枣和阿胶之类的食物补气血的效果都是非常的不错的，可以视情况适当多吃一

　　产后补气血的方法主要是饮食调理，严重的可以结合药物治疗。饮食调理一般都以各种药膳为主：1、可以给产妇食用当归熟地乌鸡汤，就是由中药材当归和熟地和乌鸡炖煮后进食。2、能吃红枣当归煮鸡蛋，红枣补血、当归补血活血，鸡蛋富含蛋白质和各种矿物质类营养素。3、能吃山

　　女性分娩时和哺乳期容易表现出气血不足现象，所以在产后哺乳期也要注意补气血，平时可以采用的不可缺少的补气血的方法为饮食补充法，应当多吃猪血、猪肝、枸杞、红枣、阿胶、鸡蛋、瘦肉、奶类等具有补气养血作用的食品。但是气血虚弱症状比较明显的病人，除了可以在医生指

　　莲藕是我们饭桌上多见的食物之一，其肉质细腻，口感鲜脆甘甜，所以无论是用来凉拌还是煲汤都十分的好吃。藕能凉血散瘀，熟食能补心益肾，具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚，强壮筋骨，补血养血。藕的含铁量较高，含糖量不高，又含有大量的维生素c和食物纤维，产妇食用

　　治疗血虚气脱型产后出血的中药包括生麻子、黑豆皮、鹿角、鸡血藤、白花、丁香以及益智仁等，但需要在医生指导下按疗程服用。产后如果出血量比较多，容易造成头昏眼花、面色苍白以及口唇发白等表现，是可以口服中药治疗的，而且效果也是比较好的，副作用相对来说比较少。临

　　产后时可以使用中药进行调理身体的，应该前往医院进行检查，如果身体健康则没有必要使用中药调理身体，如果病情较为严重，可以在医生的指导下选用中药进行调理身体，平时多吃一些富含营养的食物，切勿吸烟喝酒，补充自身的营养，进行适当的体育运动，不要长期久坐，睡觉的

　　喝中药调理产后血气不足，临床上所见有明显的效果。中医、中药治疗产后血气不足、肾气不足，这种情况在临床上应用范围比较广，因为中医、中药是我国的传统，千年中医技术有着丰富的流传经验和丰富的临床经验，对于产后调理血气不足上也有丰富的病例。临床上所见大多数的病

　　产后是可以和中药进行调理的，因为在产后的时候宝妈的身体都特别的虚弱，这种情况可以经过中药的饮食来进行调理身体，但是不可以自己盲目的在家里使用一些中药，需要在中医的指导下，开一些中药进行调理。产后的时候饮食上是特别需要注意的，可以在平时的时候多吃一些红枣