肌肉拉伤怎么办很疼？

　　对于患者表现出了竖脊肌拉伤的情况，一般恢复主要看肌肉拉伤的程度，如果说只是表现出了肌肉的拉伤，有轻度的肿胀，没有表现出肌肉撕裂，或者是断裂的情况，这种情况一般两周左右就可以逐渐的恢复。而如果说患者的竖脊肌拉伤以后，局部表现出了明显的瘀血、肿胀，甚至表现

　　后背肩拉伤的48小时之内不要进行背部的按摩，不要热敷，防止用活血化瘀的药物，可以用冰块或者是毛巾进行后背筋拉伤部位得冷敷。在48小时以后可以应用活血化瘀的药物外敷，促进局部的血液循环，促进疼痛的缓解和水肿的吸收，可以用暖水袋或者是热毛巾热敷，促进背部拉伤的

　　臀部肌肉表现出拉伤，多见的症状就是造成局部表现出疼痛，局部的肿胀，肌肉紧张或者是发生抽筋，而且局部有明显的压痛，摸上去会发硬。若是特别严重的肌肉拉伤，也就是肌纤维表现出了断裂，那么局部的肿胀会特别的明显，会表现出肢体的活动障碍，或者是表现出断裂声以及皮

　　背部拉伤后，一般会导致背部的肌肉软组织以及筋膜的无菌性炎症。因此对症治疗措施主要是，首先进行卧床休息，以缓解背部的肌肉拉伤处的疼痛。如果疼痛明显，就可以口服非甾体类消炎药物，如醋氯芬酸、双氯芬酸或者是塞来昔布等，这些药物可以经过消除背部的局部无菌性炎症

　　肌肉拉伤后快速恢复，要谨记以下原则：一、制动。拉伤后马上制动，防止关节的活动造成损伤的进一步加重，必要时可用夹板或支具来固定。二、冰敷。24小时内早期的冰敷或者冷敷可以减少渗出，缓解肿胀和出血，冰敷每次15分钟左右，一天3到4次即可。24小时后，如果肿胀已经明

　　肌肉拉伤多见于不正确的姿势进行功能锻炼，或者在功能锻炼的时候过量或者过度的运动，造成局部肌肉的损伤。损伤以后，主要表现为局部的肌肉疼痛、酸胀。一般大部分肌肉轻度的损伤，经过3到5天的休息，大部分症状都能够缓解。如果说3到5天休息后没有缓解，那么肌肉损伤相对

　　臀大肌拉伤，常常可以导致病人表现出臀部疼痛，严重的臀大肌拉伤会导致臀部肿胀的现象。病人在活动髋关节和膝关节时为表现出活动受限或者在活动时表现出疼痛加重。臀大肌拉伤时，局部压痛会表现为(+，足跟叩击痛为(-，在表现出臀大肌拉伤时可以经过局部按摩来缓解疼痛。

　　在患者表现出大腿内侧韧带拉伤以后，会表现出大腿内侧有明显的疼痛，压痛，特别是在大腿部位受力活动时，疼痛会有明显的加重。在大腿内侧还能够看到肿胀淤青等表现。再表现出这种情况以后，一定要注意保暖，防止受凉，避免受凉以后影响韧带的修复，并且还容易造成损伤的韧

　　根据问题所询问的症状、部位以及具体的情况分析，考虑是由于跑步时拉伤了髋关节周围的肌肉韧带组织。在临床中，可以经过自我的治疗方法来进行治疗。若是处于拉伤的急性期，首先应该给予局部冷敷一到两天，可以卧床休息，防止髋关节继续负重和剧烈运动等加重损伤的动作；然

　　肌肉拉伤病人能做的就是把拉伤的部位稍微抬高一些，这样可以经过重力的作用，减轻局部的肿胀。在肌肉拉伤的急性期，也就是当天应当采取冷敷的治疗，可以使用冰袋，也可以使用冷毛巾进行冷敷，目的可以减轻血管的渗出，可以起到止血、止痛、消肿的作用。冷敷1天2-3次，每次