黑豆糖尿病能吃吗？

　　一天中，在下午5到7点吃为益，这个时间段正好是肾经开的时候，这个时候吃效果最佳。备孕期间能吃些黑豆，如果是想补充雌激素，可以从月经结束后第一天起开始吃，连吃6天；如果是想改善黄体功能，那么应当从排卵开始，每天都吃一碗黑豆粥。

　　在同等重量的前提下，黑豆的嘌呤含量和瘦肉类相似，因此实际上同等重量的黑豆的嘌呤含量低于肉类。而且在豆制品加工制作烹饪过程中，有相当一部分嘌呤会溶解于水中而被除去，因此吃同等重量的豆制品摄入的嘌呤比直接吃黑豆少得多。此外豆制品和肉类中的嘌呤组成的种类也有

　　痛风是由于体内嘌呤代谢障碍造成的代谢性疾病，痛风病人的饮食应当以嘌呤含量低的食物为主。而黑豆其嘌呤含量比较高，所以不提倡痛风病人食用，但是在急性发作缓解期间，可以少量的吃一些黑豆。除了黑豆以外像红豆、绿豆、黄豆这些干豆类的食物，嘌呤含量均比较高，不提倡

　　痛风病人在病情稳定期可以少量食用黑豆。因为黑豆属于一种中等富含嘌呤食物，在病程急性期食用，有可能会诱发体内尿酸水平波动，造成痛风关节炎发作。而到了病情稳定期，血尿酸水平持续控制在稳定范围，可以少量食用，并不影响病情活动。痛风病人对所有的豆制品，比如黄豆

　　痛风急性发作期不可以食用黑豆。痛风是嘌呤代谢紊乱表现出高尿酸血症，所以痛风需要长时间限制高嘌呤食物的摄入，如动物内脏，豆类包括黄豆、黑豆、绿豆、豌豆等，肉类及肉汤类、海产品、酒类等，可以控制尿酸水平增高。此外痛风需要大量饮水，排泄尿酸，降低体内尿酸水平

　　黑豆和黄豆都是属于豆制品。吃豆制品，对补充孕酮都有一定作用。这两种豆子的孕酮含量基本上都差不多，在怀孕期间，建议吃黄豆比较好。可以用黄豆做豆浆，或者煲汤之类的。在怀孕早期，孕酮对于胎儿的发育还是有比较重要的作用。孕酮偏低会增加先兆流产，还有胚胎停育的风

　　黑豆、黑芝麻、黑米都有清除体内自由基的作用。此外，还具有抗氧化和降血脂的作用。对体内肿瘤也有很好的抵抗和治疗作用。它们还具有美容的功能。此外，它们还有促进体内性腺的功能。所以，日常生活中经常食用黑米、黑芝麻或黑豆等黑色食物，对于身体能有效抑制胆固醇和脂

　　以大豆、黑豆、芝麻为原料制成的豆浆具有丰富的营养价值。除了富含大豆卵磷脂和纤维素外，还可以起到补铁补血的作用，并能增强人体免疫力。维生素E含量非常丰富。它有很强的抗氧化剂，可以消除面部的色素沉着。对气血亏虚造成的头晕头痛也有辅助治疗作用。它还可以镇定头

　　高血压的病人能吃黑豆，吃黑豆有利于肾脏的健康，因为吃黑豆有补肾的作用。黑豆含丰富的营养元素，含钙元素，维生素等等，有美容养颜的效果，还能够抗衰老，能够作为心脑血管病人的辅助治疗。黑豆也有明目乌发的作用，有美白皮肤的效果，一般人都能吃黑豆的，可以煮着吃也

　　促排卵吃黑豆47颗，是因为47颗黑豆大约是10g，每天吃10g黑豆基本上能满足人体的需求。黑豆当中含有异黄酮，和脑女性雌激素相似，能调节雌激素不足或者过剩。同时黑豆还能促进黄体功能，促进排卵，平时可以用来熬豆浆，熬粥或是打成粉末冲水喝都可以。在月经结束以后每天服