打完球小腿骨头和肌肉疼?

方建国 2025-06-20 00:18:40 1

  打完球小腿骨头和肌肉疼痛是比较多见的现象。由于在打篮球时剧烈的运动造成肌肉的牵拉伤,以及骨头周围的筋膜、韧带等组织表现出损伤,进而造成骨头和肌肉的疼痛症状。若是这种情况,首先要注意休息,防止剧烈运动。同时,局部可配合适当的按摩、热敷等方法以缓解症状疼痛,严重者可口服非甾体的消炎止痛药,或者外用活血通络止痛的中药膏,以缓解疼痛症状,一般一周左右症状可逐渐消失,建议清淡饮食。

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