又困又睡不着怎么回事?

张广慧 2025-06-20 05:01:40 1

  又困又睡不着在临床上很多见,有以下几个多见的原因。第一,因为学习,工作压力的过大,精神过度的紧张,过度兴奋,焦虑,抑郁所造成的,建议病人去心理卫生中心就诊,给予心理治疗,平时需要放松心情,防止情绪剧烈的波动。第二,因为晚上有睡眠呼吸暂停综合征等疾病,造成的夜间睡眠质量差,白天很困的情况,建议完善夜间多导睡眠监测,明确入睡困难的病因。第三,是因为躯体的慢性疾病造成的不适,比如关节炎,肺结核,慢性肝炎,贫血等等,这些必须先针对原发疾病进行治疗,病因去除,才能够改善睡眠。

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