脾胃不好一定要忌口，忌冰凉食物饮品和性凉食物，还有就是辛辣油腻食物，能吃点健脾丸来调理，也能吃一些香砂养胃丸、保和丸、山楂丸也可以，一般的人都以为山楂丸只会有消化或者是开胃功能，其实这个也不是全对，它也是有很好健脾功能。建议可以从饮食上调理，平时饮食中可以多吃一些白萝卜、冬瓜、生姜、山药、黄瓜之类具有温中和胃蔬菜，喝一些小米粥、红豆薏米粥、绿豆粥、白米粥都是很好调理脾胃食物，而且对于减肥的一些人来说，这些也都是好低热量减肥食物。脾胃不好的人若是减肥的话，不要选择一些极端减肥法，比如是节食或者是断食之类，三餐一定要定时定量去吃，晚餐不吃也可以，但是一定要用一些蔬菜水果来代替，要吃一些性温，从调理脾胃开始的话，应当是少吃一点，不要过多地摄入一些食物，防止暴饮暴食，三餐要定时定量的，不要吃一些具有刺激性的，比如烟酒、浓茶等这些都会加重脾胃的负担。
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2025-06-19
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2025-06-19
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女生头晕呕吐是怎么回事？
2025-06-19
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经期呕吐怎么缓解？
2025-06-19
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经期腹痛呕吐是怎么回事？
2025-06-19
经期腹痛呕吐是一种多见的现象，女性痛经可以分为原发性和继发性两种，那么造成腹痛呕吐的原因也有很多，因此在治疗痛经时首先要对病因进行检查，比如如果病人有子宫内膜异位症等妇科疾病的情况，要及时进行治疗，同时在生活饮食上加以调理，很快就能够治愈痛经，此外疼痛
经期疼痛呕吐怎么回事？
2025-06-19
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孩子胃胀气怎么排气？
2025-06-19
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2025-06-19
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2025-06-19
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