脾虚怎调理？

　　脾虚并不一定就是湿气重，人体的脾脏具有运化水分的功能，如果患者存在脾虚情况，会导致运化功能下降，此时有可能导致湿气重。但湿气重通常有两个方面原因，分别是外感风寒湿邪以及饮食油腻，如果是外感风寒湿邪引起的湿热，患者可能不伴有脾虚情况。建议：患者可以遵医嘱

　　脾虚阴虚内热在临床上较为多见，调理的方法也较多，其一是注意日常的饮食习惯，对脾虚阴虚内热的病人来说，保持良好的生活习惯尤为重要，如果长期不规律饮食，刺激到脾胃较容易表现出脾虚阴虚内热；其二是适当的进行运动，因为缺乏运动会造成气虚，气虚诱发脾虚阴虚内热的

　　你好，对于这一类病人可以表现为食欲减退、怕冷、四肢不温、大便不成形、身体困重、口中粘腻、胃脘部冷痛、喜温喜按、皮肤油腻、大便粘腻不爽等表现，可以口服中药治疗，建议去医院看看中医。

　　脾虚湿气重可能是经常待在潮湿的环境中。如果平时体质比较弱，长时间待在潮湿的环境，湿气会慢慢的侵入体内，造成脾虚湿气重的现象，经常吃寒凉的食物造成脾胃的消化功能不良，也会造成湿气重现象。湿气重主要是外感湿邪侵入了体内，病人会表现出一些不舒服的表现，比如食

　　临床上脾虚的病人确实会表现为湿气重，多会有身体困倦，少气懒言，舌苔很白，很腻，厚度比一般人要厚很多。对于这种现象的人，要防止食用油腻食物，少吃甜食，适当运动，增强体质。

　　脾虚湿气重一般会有恶心反酸，厌食，腹胀，腹泻，大便粘稠，排便不畅等。病人平时要养成好的生活习惯，清淡饮食，不吃辛辣等刺激性食物，坚持每天运动，不熬夜，不抽烟，不喝酒，不待在潮湿环境中，多晾晒被褥，多喝一些红豆薏米水。如果症状比较严重，要到医院就诊，能吃

　　脾虚湿气重，一般会造成脾生理功能相关的症状。例如脾主升的功能表现出损伤，那么会表现出胃下垂、子宫脱垂，这个时候脏腑不能处于原来的位置，也就是脾主升受到了损害。脾主升还包括了脾升清的功能，也就是精血上濡于大脑，来保持我们思维的灵活敏捷，那么会表现出记忆力

　　脾虚有湿气是指脾虚不运而造成湿邪内伤，可以表现为脘痞纳呆，口粘口甜，头身困重，大便不实或泄泻，小便混浊，倦怠乏力，食欲不振，舌苔白腻，脉濡缓。治疗要益气健脾除湿，代表方药有胃苓汤、参苓白术散、香砂六君子汤等，常用药物有党参、白术、苍术、茯苓、白蔻仁、薏

　　身体肥胖，可能是痰湿过盛所导致的。这一类人常喜欢喝酒、食用油腻食物或过甜食物，导致体重过胖。此外也可能是脾虚、气虚，夹有痰湿所导致的。脾主运化，当脾虚不能运化水湿，水湿停留体内，就会导致肥胖，是虚胖，表现为面色?白、神疲乏力、体寒怕冷、纳食不香、嗳气、

　　中医治疗脾虚的穴位按摩方法1.期门穴是肝经的募穴，它位于锁骨的中线，若是男性的话，体表标志就是乳头的第四肋，位于胸部乳头直下的第6肋间隙，左右各旁开4寸的部位；2.经过揉、按期门穴会有酸、麻、胀、痛的感觉，此外一个穴位是章门穴，它是脾的募穴它位于腋中线的第1