月经期间可不可以吃哈密瓜？

　　孕妇孕期适量的吃哈密瓜，对胎儿是有好处的。因为哈密瓜里有丰富的多种维生素和矿物质，孕期适当的少量的吃哈密瓜呢，对胎儿的发育是有好处。但是哈密瓜里面还有比较多的糖分，孕妇如果补充糖分过多，可能会造成血糖高，都是造成胎儿生长的过于的巨大，对不利于产生过程，

　　一岁的宝宝是能够吃哈密瓜的，但是要适量的食用，不要食用得过量就可以。哈密瓜这种水果，它里面的膳食纤维和维生素含量是非常高的，而且还有丰富的钙离子，是属于一类营养价值比较丰富的瓜类。一岁的宝宝，适当的吃一些哈密瓜，能够有效的促进孩子新陈代谢，可以给孩子补

　　糖尿病病人大多数食品是能吃的，糖尿病饮食强调的是平衡膳食，控制总热卡、碳水化合物、蛋白质以及脂肪的合理分配，同时注意饮食的荤素搭配和粗细搭配，病人可以适当的食入一些升糖指数低的蔬菜瓜果。所以，少量吃哈密瓜是可以的，但是不能食入过多，不然会造成总热卡超标

　　感冒发烧的病人，如果没有合并血糖的升高，能吃哈密瓜。哈密瓜含有丰富的水分、维生素、一定的脂肪和蛋白质，对人体比较好。可以补充水分，补充维生素，增强人体的免疫能力，有利于感冒发烧的康复。但是，吃哈密瓜不可以食用太多，要适量。哈密瓜属于比较寒凉的水果，如果

　　月经期可以适量吃哈密瓜，哈密瓜属于新疆特产，瓜肉肥厚、清脆、爽口，营养极为丰富，含糖量甚高，如果血糖高不要吃哈密瓜，避免造成血糖升高。来月经时丢失部分血液身体免疫功能下降，吃哈密瓜有助于补充营养和糖分对身体健康有好处。月经期间应防止吃生冷、寒凉的食物，

　　女生在月经期间当然是可以适当的吃哈密瓜，哈密瓜含有非常丰富的单糖和水分，并且富含钾离子，因此具有非常明显的利尿的效果。经过利尿作用可以促进体内的钠离子和水分的排出，可以预防和减轻水肿的症状。哈密瓜中含有的糖分主要是单糖，吃了以后能够迅速的被人体吸收和利

　　保护视网膜、调节神经功能、降低血液黏度等。 哈密瓜的功效和作用：1、哈密瓜含有丰富的胡萝卜素，具有具有保护视网膜，预防近视和白内障的作用。2、哈密瓜中含有丰富的抗氧化，可以减少色素在皮肤的沉着，因此具有美白淡斑，延缓皮肤衰老的作用。3、哈密瓜中钾离子的含量

　　其实哈密瓜能够起到下火的作用。在平常的生活当中，如果女性表现出上火的情况，可以辅助用哈密瓜来进行缓解。在生活当中，适量的吃哈密瓜，不仅能够起到下火的作用，还能在一定程度上起到止渴消暑的作用。但是，虽然哈密瓜能够起到下火的作用，也应当尽量防止一次性吃太多

　　哈密瓜的功效和作用有哪些，哈密瓜不但是口感好香甜，而且它富含丰富的营养价值，包括糖分、纤维素，它还包括一些苹果酸、果胶的物质，当然也含有维生素ABC、尼克酸，还有一些微量元素等等，其中哈密瓜它铁的含量比其他的水果都高，而且它比鸡肉当中铁的含量也高，比牛奶

　　哈密瓜是下火的水果。哈密瓜属于甜瓜类水果，中医认为甜瓜类的果品性质偏寒，具有利小便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽咳喘贫血和便秘的病人。 食用哈密瓜对人体造血机能有显著的促进作用，可以作为贫血的食疗之品。哈密瓜不但香甜，而且有很高的营养