姨妈少了怎么调理?

杨洪波 2025-06-20 05:27:05 1

  月经量少,首先要排除器质性的病变,比如看看有没有宫腔粘连,或者是激素紊乱导致的子宫内膜比较薄,如果排除了器质性的病变,主要考虑以下几个方面:第一、胃肠功能不好,也影影响的气血的吸收,比如有慢性胃炎、反流性食管炎,或者是有胃溃疡,都会影响吃进去的食物消化和吸收,导致气血不足。第二、有的女孩子过分节食,不吃主食或者挑食也会导致气血不足。第三、多次反复流产也会伤及身体。第四、更年期以后,各个脏器功能衰退,功能老化也会影响气血的吸收。第五、平时爱吃冰镇、寒凉的食物会导致气滞血瘀,表现出月经量减少。因此针对月经量减少的调理,要尽量少吃冰镇的食品,防止腹部受凉,饮食要多样化,最好不要做人工流产,防止伤及气血,在来月经之前或者来月经期间可以煮点红糖生姜水温暖腹部,可以起到缓解痛经,增加月经量的作用,平时也可以适当食用一些当归生姜羊肉汤,补气血还可以温通血脉,起到缓解痛经,增加月经量的作用。

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