大姨妈来了头晕为什么？

　　在月经期间肚子疼是属于痛经的表现，也和受凉等因素有一定的关系。正常建议病人可以在痛经的时候首先应当做好保暖工作，尤其是腹部，可以用暖水袋进行腹部热敷。同时，还可以适当的喝一些生姜红糖水，这样对改善痛经是有很好的帮助的。

　　火龙果是一种平性水果，月经期能吃。火龙果是一种低能量的水果，富含维生素和水溶性膳食纤维，有利于通便、降脂、美容养颜。女生就算月经期也可以适当吃一点火龙果，但不能过量。经期应当要少吃一些凉性水果，比如梨、柿子、西瓜等。

　　每个女生来姨妈之前的征兆都是不一样的，有些女生在来月经之前，会表现出情绪烦躁、失眠、头痛等表现，也有的女性会表现出乳房胀痛、乏力等表现。具体的还是根据每个女生的情况而不同。一般经前表现出的征兆会在月经来后明显消失。

　　女性在来大姨妈期间表现出肚子疼时，如果是疼痛较轻，可以经过喝红糖生姜茶、吃红枣、阿胶、橘子、鸡汤、鱼塘等方式进行，能够促进体内的血液循环，因此达到缓解疼痛的目的；如果是疼痛症状较为严重，就需要服用镇痛药物进行治疗。

　　正常不提倡姨妈时间同房，特别是对于月经异常的女性。如果不注意，经期会造成以下危害：由于月经期薄弱，经期缺乏保健，容易造成女性感染，造成霉菌性阴道炎，细菌性阴道炎，滴虫性阴道炎或衣原体支原体感染，或慢性宫颈炎等疾病。

　　女性在来月经期间当然可以洗头，月经期间洗头不会影响月经血的排除，也不会造成月经血凝结而造成痛经的不适表现，因为洗头只是单纯的清洗头部，因此不会造成腹部表现出不适现象，而且月经期还可以洗澡，只是需要淋浴，不能盆浴。

　　女性在来姨妈期间建议最好不要吃辣。因为食用过多辛辣的食物，可能会对胃肠产生一定的伤害。女性月经期间身体的抵抗力比较低下，食用辛辣刺激性的食物，不仅容易造成身体的不适，也可能会造成子宫抵抗力的下降，产生不利的影响。

　　女性正常的经期为2-8天，如果时间超过了八天就得要考虑是经期延长。造成女性经期延长的原因有很多，首先需要考虑是否有子宫息肉、子宫肌瘤等疾病，可以做B超来确诊。此外也有可能是由于内分泌紊乱而造成的，建议积极就诊。

　　月经后2-3天可以同房。不然，很容易刺激子宫内膜。在性生活中，由于子宫收缩，会造成子宫内膜脱离并再次出血。性生活可能造成阴道感染，甚至子宫感染。月经三天后，同房比较安全。女性的身体也恢复了，性交后不容易疲劳。

　　女性在月经期间是可喝牛奶的，但是要喝常温的牛奶，也不要喝冰箱里刚拿出来的的牛奶，如果是放在冰箱的牛奶，建议要先拿出来在常温下放置一段时间后再饮用。由于如果在经期喝冰牛奶的话，就有可能造成痛经，或造成痛经加重。