一天不大便正常么?

张强 2025-06-20 20:38:13 1

  一天没有排便属于正常现象。虽然,最佳的排便习惯是一天一次,最佳的排便时间是在早上的五点到七点。不过,人在不同的年龄阶段,排便的情况是不一样的。小孩的消化能力比较强,而中老年人的新陈代谢比较慢,消化也会相对慢一点。有时候,由于我们进食的过少或者喝水过少、运动量不足,会造成一天没有排便的情况。同时,环境的改变也会影响排便。在陌生的环境中,排便的规律会发生改变。这种情况不必过于担心。平时注意多喝水,多吃粗纤维比较高的食物进行调节,一段时间是可以慢慢的改善身体大便的情况。

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