胃大如何减?

陆忠凯 2025-06-21 00:27:21 1

  胃大的主要表现是吃的多,造成胃容量增加。建议从调整饮食开始,每天要保证水果和蔬菜的摄入量,多吃是苹果、胡萝卜,这不仅能保证身体的能量摄入,还能让人感到饱足,因此少吃肉类和油炸食品,注意上少吃甜食。在控制饮食的同时,每天做一些适度的运动,比如仰卧起坐。

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