脊椎生理曲度变直怎么办?

马军 2025-06-21 06:02:44 1

  患者表现出脊椎生理曲度变直的情况,主要是长期的低头、弯腰活动及颈椎、腰椎长期处于一种姿势劳作,因此就会造成颈椎或者腰椎曲度的变直。表现出这种情况以后,平时一定要多注意保暖,防止受凉,防止长期的低头、弯腰活动。在卧床期间可以适当加强颈腰部的肌肉力量锻炼,可以行后弓腰五点支撑的锻炼及平板支撑锻炼,因此加强颈部及腰部的肌肉力量,减轻颈部及腰部的脊椎受力。必要时可以多吊一下单杠或者到当地医院针灸理疗科就诊,行脊椎的牵引、理疗治疗,促进脊椎生理曲度变直。

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