练拳膝盖疼怎么办？

　　练拳膝盖疼的治疗主要有以下几步;1、练拳膝盖疼可能是因为膝盖处肌肉、韧带或半月板损伤造成的疼痛，首先需要就诊骨科急诊，做膝关节磁共振或CT，看具体损伤程度；2、治疗先予保守治疗，可予以石膏或支具固定制动，保护患肢防止韧带、关节的损伤加重，药物可予思为普或西乐葆口服止痛，脉血康或舒筋活血胶囊活血化瘀，复方追风膏外用缓解疼痛，还可以予中药贴敷、中药熏蒸、中药泡脚、中药拔罐等理疗缓解疼痛；3、传统医疗，可以就诊针灸推拿科门诊，给予针刺、艾灸配合红外线灯照缓解疼痛，或者推、拿、揉、捏等推拿手法缓解疼痛；4、生活习惯，平时需要多食富含胶原蛋白和维生素的食物，忌辛辣刺激的食物。