月经少吃什么调理？

　　血热肾虚白发，可以先治疗血热症状，口服一些清热凉血药物，如复方青黛丸、清热解毒丸等。对于白发的情况，可以口服一些滋补肝肾、补血药物，比如首乌片、七宝美髯丹、养血生发胶囊等，平时也可以多吃一些黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、桑葚子等。患者平时也应该注意调节日常

　　血热白发的人调理的办法有很多，应依据个人自身体质，去医院做进一步检查，确诊病因后找到适合自己的治疗方案，患病应及时到医院去就诊，确定病因，对症下药！适当运动，已助于提高自身免疫力，保持心情愉快，是病情更快的康复！饮食清淡为主，多吃水果和蔬菜，忌食辛辣等

　　虚汗分为自汗和盗汗两大类。自汗指稍一活动就出汗，吃口饭、喝点热水就会出汗，是以气虚为主，一般会用玉屏风再加敛汗的药，如浮小麦、麻黄根等。还有一类是因为营卫不和，导致出汗特别多，可以用桂枝汤等方子。还有一类汗多是盗汗。盗汗指夜间睡醒一身汗，有的人出凉汗，

　　心悸心慌的调理主要是看引起心悸的原因，如果是因为情绪激动、精神紧张、劳累、失眠、饮酒、抽烟，饮浓茶及咖啡等诱因所导致的心慌心悸，要积极去除这些诱因。如果是各种心律失常所引起的心悸心慌，就要积极的治疗各种心律失常。如果是心力衰竭所导致的心慌心悸，要积极的

　　心悸气短有可能是由于中暑，或者是某些原因引起的心跳过速，要适当地保持休息，就可以使症状得到缓解。如果在休息之后得不到缓解，最好及时去医院做一个检查，做一个心电图，以下教大家如何在心悸气短的时候调节。呼气时，脐下腹部收缩，横纵膈向上，胸部浊气可以挤出。吸

　　心悸，老百姓的话就叫心慌，是自己感觉到心跳跳得比较重或者比较快。常见的引起心悸的原因是没有休息好，熬夜失眠，工作压力大，情绪激动，大量的抽烟喝酒，喝咖啡，喝浓茶等。关键的是调整好工作与生活的节奏，注意休息，改正不良的生活习惯，必要的时候，可以请求心理医

　　心火肝火比较旺盛的话，在临床上面就可以看到患者会有一派的上火现象，容易出现烦躁易怒、口干口苦、大便干结，小便黄，还会出现失眠多梦，晚上噩梦比较多的现象。这个时候就需要积极的进行调理，可以选择一些清心火和肝火的药物来进行治疗，可以使用一些苦丁茶来泡水喝，

　　小孩子内热时一般会出现眼睛红、眼屎多或者口干咽燥、反复的口腔溃疡、夜眠不安，有时候还会有尿黄量少、大便干等情况。出现这种情况的时候，一般属于内热，可以用下面的方法来调理：首先，生活方式上，平素孩子的饮食要搭配合理，禁忌辛辣、油腻等刺激性饮食，禁忌浓香味

　　小孩上火多数都是实火比较多见，不是虚火，实火比较多见。上火的表现，一个是眼睛的发红，眼屎比较多，另外是扁桃体发炎、嗓子疼。还有一种上火的表现是大便干燥，甚至大便带血，这是儿童上火最常见的一些症状。这时候就要吃清热泻火的东西，清热泻火的东西在食物当中，比

　　小孩肝火旺分为虚火旺和实火旺，虚火旺，表现为心烦、口干、易怒等等，实火旺表现为口干、反复的口腔溃疡、口臭、失眠多梦、便秘、出汗等临床表现。调理方法有：一、尽量保证孩子睡眠质量；二、让孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，如像苦瓜、芹菜、西瓜、柑橘等等可以清泻肝火的食