湿热体质的表现症状及调理方法？

　　肠胃湿热引起的便秘症状，可以服用麻仁润肠丸来进行治疗。肠胃湿热引起的便秘症状，大部分都是与饮食摄入有一定关系的。患者的饮食结构中大鱼大肉以及辛辣、燥性的食物占了很大一部分比例，这些食物在消化的过程中比较困难，在肠胃内蕴藉而化湿化火，导致患者出现便秘的症

　　首先改善居住环境，避免在潮湿的环境中居住或工作，避免淋雨、下水，调节饮食习惯，不食糖和甜食以及过分辛辣的食品，不过食肥腻食物，还有要戒酒。平时要按时作息，湿热体质的人因为是肝脾不和，所以急躁易怒，甚至紧张焦虑，因此要注意静心养生，忌熬夜。其次，脾胃虚弱

　　适当的吃一些去除湿气的食物，比如黄瓜或者苦瓜，也可以适当的喝一些绿豆汤或者薏米水，能够去除体内的湿气。同时也可以适当喝一些红糖姜水，能够促进体内的血液循环，也有助于体内湿气或者寒气的排出。并且要做好自身的保暖工作，饮食习惯上要有所调整，需要做到温热为主

　　湿邪重浊黏腻，主要有外邪侵袭和内伤湿邪两种原因。湿邪在于头部的表现，主要是头懵重浊，重痛。主要是由于湿邪困阻，阻碍了经气流通。因此会发生疼痛重浊，意识不清楚的感觉。针对其治疗方式，主要是用中药调理。治疗原则为健脾利湿，通利头窍。主要的治疗方药为参苓白术

　　湿热主要是因为人体受到了湿气的侵袭，导致湿热上焦。一般湿热的患者会出现早起痰多的现象，湿热患者应该在饮食上多注意多吃一些芳香的蔬菜和水果。一般来说，绿豆芽、木瓜、山药这些蔬菜，对于去除体内的湿气有很大的功效。同时在做菜的时候可以放上一些生姜、茴香等香料

　　湿邪侵入人体，常视人体脏腑功能的不同、素质的差异，以及治疗之不当而转化。如脾阳素虚者，易从寒化；胃热素盛者，易从热化；过用寒凉者，易于寒化；妄加温燥者，易于热化。湿从寒化，多易损伤脾阳；湿从热化，多易耗伤胃阴。湿热是多因感受湿热之邪，或饮食不节，过食肥

　　湿热重偏向于肝胆湿热，可以用龙胆泻肝汤，如果偏向于脾胃湿热，可以用用三仁汤来治疗。所谓的三仁汤是指的杏仁、白豆蔻和薏苡仁，这三者杏仁可以提到加强肺部速降的作用，可以让上焦的热气下降，而白豆蔻可以让脾胃的湿气的运化，清除脾胃的湿气，增加阳气的作用。而薏苡

　　湿热重，就要减少油腻食物的摄入，包括鱼、肉、白酒等。因为鱼生火，肉生痰，肥肝瘦胃吃多了，身体里就会生湿生浊。可多用啖肾利湿、利小便的食物来祛湿，如薏米、黑豆。但红小豆不能多用，因为红小豆虽可利湿，但是它还燥阴伤血，伤阴气，所以不适合于多吃。建议大家可以

　　湿热重的人要吃一些温补的食物来帮助身体的调理，吃一些利尿可以消除水肿的食物来除湿。比如红豆、薏米等来排出体内湿气。注意减少寒凉食物的摄入，避免几种体内湿气的聚集，湿气重会影响身体出现精神萎靡的现象，四肢乏力，精神减退等问题，所以要对这方面的问题进行调理

　　湿热重，多是由于感受湿热之邪，或饮食不节，或过食肥甘酒酪，酿成湿热，内蕴脾胃所致。身体湿热重，主要的临床表现可见胸脘痞闷，呕恶厌食，口苦口粘，口渴不欲饮，尿赤，或面部肌肤发黄，或皮肤发痒，或身热起伏，汗出热不解，苔黄腻，脉濡数。治疗原则，清热化湿。方药