跑步对肾虚有好处吗？

　　血热肾虚白发，可以先治疗血热症状，口服一些清热凉血药物，如复方青黛丸、清热解毒丸等。对于白发的情况，可以口服一些滋补肝肾、补血药物，比如首乌片、七宝美髯丹、养血生发胶囊等，平时也可以多吃一些黑豆、黑米、黑芝麻、枸杞、桑葚子等。患者平时也应该注意调节日常

　　体寒，宫寒一般是指的一个脾肾阳虚，脾肾阳虚可以导致体质虚寒，女性患者可表现为宫寒，这类的患者容易不孕，同时又伴有痛经，月经血块较多，月经量少，月经容易延迟，针对这种宫寒的患者可以口服艾附暖宫丸进行调理，如果说选择中药汤剂可选择右归汤之类的方子进行调理，

　　腰间盘突出，正常好发于青壮年，由于久坐久站或者是长期的劳累所造成的腰部疼痛活动受限以及下肢放射痛和局部的皮感肌力改变。临床上若是比较轻的要椎间盘突出，可以采取牵引，中药的内服和外敷，针灸，推拿，按摩等等一些综合法来保守治疗。若是比较严重的，就要突出就需

　　如果女性是肾阳虚，会出现性欲减退、宫寒、痛经、白带清稀、月经期延后、量少等症状，还会表现为不孕、虚喘气短、耳鸣、记忆力减退、痤疮等；如果女性是肾阴虚，则会出现腰膝酸软、四肢乏力、记忆力减退、脱发等症状，还会伴有牙齿松动、头晕、耳鸣等临床表现。患者可以去

　　肾虚脱发的患者可以在医生的指导下服用滋阴养血、补益肝肾类的药物治疗，比如养血生发胶囊；若患者是肾阴虚，可以遵医嘱使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗；若是肾阳虚，可以使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物治疗。患者还可以服用维生素B6、维生素B2等药物治疗，能够

　　一般情况下肾虚不会出现手脚发麻的症状。肾虚是由于患者肾脏精气阴阳不足所致。肾阳虚的患者会出现腰酸、四肢发冷、畏寒等症状；肾阴虚患者会出现燥热、盗汗、头晕、耳鸣等表现。而手脚发麻考虑与气血亏虚、营养不良等原因有关，还可能是与末梢神经炎、颈椎病、脑梗塞等疾

　　掉头发可能是肾虚引起。肾藏精，精生血，会化生血液营养毛发。如果患者肾气亏虚，精气不足，则会影响毛发的生长，从而导致毛发脱落，属于肾虚型脱发。但是脱发也不排除是其他原因引起，比如雄激素分泌旺盛、真菌感染、营养不良等。建议患者可以去医院中医科或是皮肤科就诊

　　男人肾虚可以吃黑豆、黑木耳、芝麻、银耳、甲鱼、鸽子肉、猪腰的食物，还可以吃羊肉、泥鳅、韭菜、鸡蛋、鱼虾、牡蛎、枸杞等食物，具有补肾固精的功效。如果患者肾虚的症状比较严重，可以去医院中医科就诊。若是肾阳虚引起的，患者可以遵医嘱使用温肾助阳类的药物，比如金

　　女性出现肾虚考虑是因为平时作息不规律，经常熬夜，不经常进行体育锻炼或是性生活过于频繁、长时间生病、过度劳累等原因造成脏腑功能失调，从而引起肾虚；其次，也考虑是因为女性长时间坐立、经常抽烟酗酒、精神压力过大或是滥用对肾脏毒性较大的药物等原因所引起。女性在

　　肾阳虚的患者会出现阳痿、早泄、性欲减退、性功能下降、四肢发冷、畏寒等症状，还会表现为尿频、腰膝酸软、精神萎靡、头晕、周身乏力等。如果是肾阴虚，患者会出现潮热盗汗、舌红少苔、小便黄、颧红等症状，还会表现为食欲不振、烦躁易怒、失眠多梦、耳鸣、牙齿松动等。患