更年期潮热怎么办?

沈海燕 2025-06-21 00:21:44 1

  女性更年期一般是在45岁到55岁,女性到更年期的时候,由于卵巢表现出衰退,会造成体内的雌激素水平下降,造成更年期症状,表现出潮热,出汗,烦躁、失眠等,可以合理调整营养,适当运动,充足睡眠,心里平衡。必要时需要到医院就诊,给予激素替代治疗。当然也可以补充一些大豆异黄酮含量较多的食物,比如黄豆、小麦、黑米等。

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