生理期不能吃什么?

于金凤 2025-06-20 20:51:16 2

  女性在月经期,饮食上是需要注意的,不能吃生冷、辛辣等刺激性饮食。生冷食物可以造成月经量变少、月经稀发、痛经等表现的发生。此外女性在月经期,也不可以饮酒,饮酒也可以造成月经的异常。女性在月经期可以适当的增加饮食营养,建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食,比如说肉类,蛋类,牛奶等都是可以的。再就是,女性在月经期也需要注意性卫生,保持阴部的清洁。因为女性在月经期如果不注意卫生的话,非常容易得阴道炎。

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