生花生米高血压能吃吗？

　　胃溃疡的人群是能吃花生米的，但是要防止一些过于坚硬的食物，花生米的做法一般还是以水煮为主，只有这样才能不会导致胃粘膜的一些损伤和刺激，此外饮食上要以流质、半流质的食物为主，防止暴饮暴食，防止饮酒和过于辛辣的食物，做到餐后适度的活动，利于改善胃肠道的功能

　　高血压的发病有遗传因素，也有环境因素，还有一些其他的因素。而环境因素中，首先第一个是饮食。不同地区人群血压水平和高血压患病率和钠盐水平摄入量呈显著正相关，但同一地区人群中个体间血压水平和摄盐量并不相关，摄盐过多造成血压升高，主要见于对盐敏感的人群。钾摄

　　胃溃疡的病人正常并不能大量进食花生米，因为花生米油脂含量较高，较难以消化，如果一次性进食过多，有可能会加重胃溃疡的相关症状，造成腹胀，腹痛等等表现。因此，不提倡一次性食用过多，待到胃溃疡病情稳定，溃疡趋于愈合之后可以少量进食，但是也需要注意，进食的量需

　　生花生米内含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维等，可以进入胃内后，中和部分的胃酸，减轻胃酸对胃粘膜的刺激后减轻腹痛等表现。所以，吃适量的生花生米对胃有一定的保护作用。但对于有慢性胃炎伴糜烂、消化性溃疡等，造成表现出有腹胀时应尽量减少油煎、油炒的花生米。油煎

　　醋泡花生米对于降血压有一定的，高血压症状轻微的可以经过改变饮食结构来调理，要保证低盐低脂肪的饮食，醋泡花生米也是降血压的一种食疗方法，对于降压有一定的辅助治疗的作用，此外，血压高的病人还可以多吃些芹菜，菠菜苦瓜等食物，对于降低血压有一定的帮助。

　　醋泡花生米不能治高血压，平时如果有高血压的病人表现出血压升高，要进行低盐、低脂、低胆固醇的饮食，多吃绿色的蔬菜、水果，比如白菜、菠菜、韭菜、西兰花、芹菜、西瓜、苹果、梨、桃子等。此外要注意定时的运动，控制体重，防止熬夜，防止抽烟、喝酒和浓茶、咖啡等。还

　　胃溃疡患者可以进食花生米，但是不能进食过多。花生米的脂肪含量相对较高，进食过多容易增加胃肠道的负担，引起或者加重腹痛、腹胀、恶心呕吐等不适症状。临床上一般建议患者将花生米放入粥里，不可以进食油炸花生米，患病期间还需要远离辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒、

　　醋泡花生米对于降血压有一定的，高血压症状轻微的可以经过改变饮食结构来调理，要保证低盐低脂肪的饮食，醋泡花生米也是降血压的一种食疗方法，对于降压有一定的辅助治疗的作用，此外，血压高的病人还可以多吃些芹菜，菠菜苦瓜等食物，对于降低血压有一定的帮助。

　　醋泡花生米有轻微降血压的作用，但作用特别微弱，而且需要长时间服用。因为白醋泡花生米最大的功效就是软化血管，减轻血管壁胆固醇堆积的作用，但这些作用都非常缓慢。对于初发的轻度高血压，经过生活饮食调理之后，血压能维持在一定的水平，再服用白醋泡花生米，可以使血

　　胃溃疡患者急性期是不能吃花生米的，花生米富含油脂，不容易消化，可能会增加胃肠道负担，不利于溃疡面的愈合。胃溃疡患者饮食上应当以清淡易消化食物为主，防止进食辛辣刺激生冷食物及饮食过饱，防止进食大量的腌制食品，油炸食品，膨化食品，注意多进食新鲜的水果蔬菜。