失眠易醒如何调理？

　　如果有性生活史，月经表现出延期，首先要排除早孕的可能。月经可以根据精神紧张、压力大、焦虑、劳累、睡眠不足、饮食结构发生改变、生活环境发生改变或使用药物表现出延期，建议放松心情，如果只是表现出一次，一般是不需要使用药物的，也可以使用活血的调经中药，如乌鸡

　　月经紊乱，平常能够 多吃补血补气养气的食材，比如大枣、猪的血、枸杞子、川芎、阿胶糕等，每星期吃2次牛肝都是补血补气的优良食材，来月经期不可以食用吃凉性、冷冻的食材，能用姜片、大枣、老红糖泡茶喝。假如例假量少的患者能够 天赋加点川芎。肝火充沛，月经量多，这

　　月经量少、颜色发黑，这是一种没有特异性的月经期异常表现，需要检查清楚具体原因后采取针对性的措施治疗。1、若是慢性盆腔炎造成的这些症状，可以服用金鸡胶囊、益母草颗粒进行治疗。2、盆腔结核造成的这些表现，需要服用抗结核的药物以及活血、补血的药物治疗。在用药之

　　月经量少能吃益母草颗粒的调理，也可以多喝一些红糖姜糖水，能够取得活血化瘀的作用，可能是因为淤血不能够及时排出，造成月经量少的，在月经期间需要注意做好保暖工作，饮食上面不要吃冷饮，会造成痛经和月经量少。

　　女性在药流后1个月内禁止同房，盆浴，避免感染；2周内要多休息，可以适当活动，不能做重体力活；同时要注意阴道流血情况，如果流血超过10天，就要及时去医院就诊。而且要注意加强营养，饮食均衡，可以多吃些鸡蛋，鱼肉，鸡肉，瘦肉等富含蛋白质的食物以及红枣，桂圆，红糖

　　女性在药流后1个月内禁止同房，盆浴，避免感染；2周内要多休息，可以适当活动，不能做重体力活；同时要注意阴道流血情况，如果流血超过10天，就要及时去医院就诊。而且要注意加强营养，饮食均衡，可以多吃些鸡蛋，鱼肉，鸡肉，瘦肉等富含蛋白质的食物以及红枣，桂圆，红糖

　　正常由于女性自身身体素质、激素水平等影响会表现出卵子质量不好，若女性此时没有备孕打算，可以经过以下方式调理:1、饮食上，多食用黑豆等豆制品，均衡营养，忌食辛辣、寒凉等刺激食物，不要抽烟饮酒。2、适当运动，不要久坐，跑步、瑜伽等有氧运动也有利于改善卵子质量

　　卵巢功能是否良好需要经过B超，性激素6项，抗缪勒激素等评估。如果检查提示是内分泌紊乱疾病，需要结合激素药物调理3~6个月。若是卵巢囊肿或者卵巢先天性病变者，必要时需要经过手术处理。饮食上可以适当多吃豆制品有效改善，同时还要保持良好心态，适当加强体育锻炼对卵

　　黄体功能不足临床上会表现出体质虚弱，肾气不足，浑身无力等，首先要从日常的饮食上先进行调理，可以适量的多吃一些黑豆，糯米，谷类，新鲜的蔬菜和水果，如果症状比较严重的话，可以在医嘱下考虑药物治疗。要多加注重卫生，预防感染的情况表现出，特别是在生理期间要保持

　　黄体功能不全可以造成病人表现出排卵异常、月经周期缩短、阴道不规则流血，习惯性流产或者继发性不孕等临床症状，因此必须要造成重视。具体的调理方法有以下两种：第一、使用西药进行调理，一般选择在排卵期时开始服用黄体酮或者地屈孕酮，每天使用2次，黄体酮每次使用10