跑步小腿酸怎么回事？

　　在临床上造成小腿发生灼热感的疾病还是比较多的，例如小腿软组织的肌筋膜炎，尤其是坏死性肌筋膜炎，可以表现出小腿的红、肿、热、痛，同时伴随组织的坏死和感染，多见于营养条件比较差的老年人或者儿童。此外血栓性疾病和血管性疾病可以造成小腿的灼热感，应当注意排除，

　　小腿部位表现出肿胀发硬的情况，一般多是由于肌肉间的组织液增多，或者是水分的电解质代谢异常，或者是由于细胞组织水肿，因此导致小腿部位肿胀发硬的情况表现出。此外还不能排除由于日常生活中长期的站立或者是长期的行走或者是由于坐立的状态下导致下肢血液循环不好、回

　　小腿抽筋首先要防止各种诱因，同时要进行紧急的处理，能造成腿总是抽筋的原因包括受凉、过度疲劳、下肢动脉血液不畅通、睡姿不正确或者缺钙等等。此外如果表现出小腿抽筋，缓解方法包括进行拉伸、牵拉、穴位刺激、局部按摩、热敷等方法进行缓解，最简单的方法是在抽筋发作

　　小腿表现出了肿胀并且感觉到了疼痛，首先要积极的明确有没有受到外伤，外伤会造成局部软组织的损伤甚至骨折，就会造成局部的血管破裂，造成明显的疼痛以及肿胀。对于长时间卧床的老年病人要排除有没有静脉血栓形成，静脉血栓形成之后会使静脉血管堵塞，同时局部的压力也会

　　小腿肿可由多种原因造成，久坐或者久卧后容易表现出小腿肿胀，尤其是在长途汽车，坐长途较远的飞机，或者是病人由于骨折需要卧床休息时，均会表现出小腿肿胀，由于静脉血的回流，主要经过足底的肌肉泵作用，经过肌肉的收缩，将静脉血液向心脏回流。因此在久坐，久卧或者坐

　　小腿部位表现出肿胀，主要考虑以下几种原因。第一，可见于长时间卧床或者下肢长时间石膏、支具制动的病人，由于静脉回流功能变差，在小腿处于下垂位置时，就会发生局部的肿胀。第二，可见于下肢深静脉血栓形成，由于小腿部静脉血液回流受阻，易造成局部的肿胀。第三，可见

　　小腿胀痛的病人可以经过热敷以及中草药泡脚来缓解症状，在泡脚的时候可以加入一些活血化瘀的红花和艾叶，血液循环加快之后这种胀痛的症状就会缓解，有一些病人因为劳累过度就会造成小腿的胀痛，经过上述治疗症状可以得到很好的控制。还有一些病人因为静脉曲张也会造成小腿

　　对于病人表现出了小腿有点肿胀的情况，一是见于外伤，特别是外伤以后造成了小腿部位软组织的损伤。这种情况就会表现出有小腿肿的情况，并且伴随小腿部位的疼痛，严重了以后还会影响小腿部位的负重活动，再就是见于小腿部位静脉曲张的病人，静脉曲张造成了静脉回流部分受限

　　小腿硬邦邦的见于以下几种原因。第一种原因，日常下肢的体育锻炼比较多，小腿的浅表脂肪比较少，由于长期的下肢锻炼，使得小腿肌肉相对特别发达，尤其有些病人在行走的时候主要以脚尖点地，脚跟没办法着地，因此造成小腿肌肉异常发达，因此会造成小腿硬邦邦。第二种原因，

　　小腿迎面骨就是小腿内侧的胫骨，迎面骨疼的原因好多人是因为好久没有运动了，突然跑步跑了很远或者运动了很多，会造成迎面骨外侧的肌肉表现出疼痛，这个肌肉叫胫骨前肌，是因为肌肉的肌肉筋膜炎，即疲劳性的炎症造成的。如果迎面骨的内侧骨性结构摸着就疼，可能胫骨骨头发