孕妇能吃枸杞吗?

崔玉荣 2025-06-20 20:14:27 1

  在怀孕期间孕妇是能吃枸杞的。枸杞的营养价值高,含有丰富的胡萝卜素、维生素、氨基酸等,可促进机体细胞新陈代谢,具有益精明目、补血、降血压、降血糖和降血脂的作用。孕妇适当补充,可满足孕妇及胎儿所需的营养成分。但不宜食用太多,由于枸杞属于温热性的食物,吃多容易造成妊娠期高血压,或表现出烦躁现象,反而可能会造成胎动造成孕妇流产。因此如果性情急躁,或者正感冒发烧、有炎症、腹泻的孕妇,是不宜食用的。孕期需注意饮食合理均衡,补充充足的蛋白质,比如肉类、蛋类、鱼类、豆类等。

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