养肝,护肝食物有什么?

崔玉荣 2025-06-21 00:12:07 1

  养肝护肝的事物,最好的就是绿豆了,护肝片里面的成分就含绿豆的成分。绿豆有清热解毒的作用,也有保肝护肝的作用。除了绿豆,还有就是青色蔬菜瓜果了,肝脏在五行中,在五色中属于青色,因此青色瓜果蔬菜都对肝脏有好处。不要吃辛辣上火的东西,不要抽烟喝酒。不要吃高热量的东西,免得上火,如;羊肉狗肉等。此外更重要的是每天有个好心情,这是很关键的了。愿你健康。

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