哺乳期产妇可以喝纯牛奶吗?

顾汉平 2025-06-21 09:58:29 1

  哺乳期当然能喝牛奶的,因它含有丰富的钙、铁磷等微量元素。牛奶是人体钙的最佳来源,利于钙的吸收,可以多晒太阳促进对钙吸收。牛奶的脂肪含量比较高,肠胃虚弱的人刚开始喝牛奶可能会拉肚子,建议在加热后服用,避免造成腹胀或拉肚等表现,哺乳期注意多休息,注意饮食营养,不要吃辛辣冷饮的食物。

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