体重140斤怎么减肥？

　　女性来大姨妈的时候激素水平会有些波动，体内的孕激素会增多一点，使得体内的水钠潴留，可能会有些细胞水肿的这样的状态。因此使得女性感觉到全身有点肿胀，尤其是颜面和小腿，感觉到体重会有增加。这是一个生理的现象，不严重的时候不予处理。如果女性病人感觉到这种情况

　　怀孕期间可经过改变饮食结构及运动控制体重增长，由于孕妇体重增长过多可影响母儿健康，孕期控制体重很重要，首先饮食上应合理搭配饮食结构，荤素搭配，少吃多餐，不能过多的摄入高脂肪及高热量的食物；适当运动能增加肌肉力量，促进机体新陈代谢及血液循环，有助于控制体

　　对于每一个怀孕后有生育要求的女性，在怀孕期间都可能因为摄入过多的营养，而造成体重增加。同时胎儿和羊水以及增大的子宫，也会造成体重增长。正常在怀孕期间，体重增长在25斤左右就属于正常的表现。但由于每个孕妇的基础体重不同，因此在怀孕期间体重增加的情况也会因人

　　体重增加主要因为食物摄入量超过消耗量，并且运动过少造成，自己吃的认为比较少，不一定是实际上的少。在整个孕期体重一般需要控制在20斤之内，避免胎儿发育过大，影响顺产。一般每餐的主食在100克左右，吃100克到200克之间的蛋白质，多吃新鲜的蔬菜，少吃含糖量比较高的

　　一般认为，女性在整个孕期体重增长25斤左右比较合适，如果体重增长速度太慢或者增长速度过快，很容易发生一些妊娠合并症，而怀孕7个月时刚进入孕晚期，此时体重增加10~15斤比较正常。而表现出体重增长速度慢或者增长速度过快这些问题，多是平时不注意饮食造成的，所以孕期

　　怀孕33周宝宝体重大约1700g-2000g。也有一些可能会表现出胎儿偏大，或者胎儿偏小的情况。如果孕妇有妊娠期糖尿病，可能导致胎儿偏大。如果胎儿比正常体重小于第十百分位数，要考虑胎儿是否有生长受限的可能，要及时到医院配合医生进行检查治疗。女性孕晚期如果宝宝体重异

　　现阶段临床上计算胎儿的体重，都是在彩超检查过程中计算机软件自动计算出来的，并且在超声报告单上会明确写出胎儿体重的范围，胎儿的体重主要是根据测量双顶径，股骨长，头围，腹围，然后根据这些数值，就可以估算出胎儿的体重了。因为彩超软件中有这种功能，可以自动生成

　　他体重是经过B超检查测量胎儿双顶径和股骨长以及腹围等数据。根据相应的公式来测得胎儿的体重，但这个只是一个估算值，和实际体重存在10%左右的误差。孕妇在平时要定期做好产检，注意胎儿的发育情况情况，平时也要注意休息，不要太过劳累。

　　妊娠晚期控制体重，要从饮食和运动两方面进行调节。妊娠晚期随着子宫底的逐渐升高，在腹腔内向上可能会压迫到胃部和膈肌，所以孕妇在妊娠晚期的食欲不会太好。这时建议少食多餐，一次少吃一点，一天能吃五至六餐，把主餐适当减量，在两餐之间加餐。这样不仅可以摄入足够的

　　一般情况下在怀孕的晚期，胎儿的体重增长还是比较明显的，这个时候也会造成孕妇的体重明显的增长。因此一般在怀孕的晚期，都建议少食多餐，在饭后也会进行适当的运动，防止体重迅速的上升，而造成一些并发症的表现出。如果现阶段在怀孕晚期，孕妇表现出了体重下降的情况，