产后多久能恢复孕前体重？

　　正常情况下，备孕前女性能吃些富含叶酸丰富的食物，如坚果、动物肝脏、大豆、蛋类、绿色蔬菜等，能够较为有效的预防神经管畸形等症状，同时也要适当补充蛋白质和维生素，不仅可以增强体质，且有益于卵子、或受精卵的发育以及生长。除此之外在备孕期间，建议女性保持良好的

　　一般备孕时要注意以下几点：第一，孕前三个月开始口服叶酸片，主要是为了预防胎儿神经管畸形。第二，夫妻双方要戒烟戒酒，荤素搭配均衡，油炸食品，熏制腌制的食品要少吃，以新鲜当季的蔬菜水果为宜，尽量少吃反季的水果。第三，睡眠要充足，防止熬夜。第四，要适量的运动

　　备孕前的检查项目包括阴道、宫颈的检查，取阴道分泌物进行化验，做宫颈癌筛查。妇科双合诊的检查了解子宫的位置大小、盆腔有无炎症、有无明显的包块等等，并且做盆腔彩超检查了解子宫有无占位性病变，盆腔有无积液异常的包块等等。必要时，查甲状腺性功能以及优生八项的检

　　备孕前检查的项目有血尿常规、肝肾功能、染色体检查、妇科检查，同时建议做输卵管造影等。只有身体一切正常，才可以怀孕的，如果身体有异常，最好及时治疗，治愈后才可以怀孕。备孕期不要乱用药物，不要吃辛辣刺激的食物，也不能吸烟喝酒等，避免怀孕后影响宝宝发育，平时

　　怀孕之前最好到医院咨询有孕前咨询资质的大夫进行孕前风险评估。对于健康的育龄妇女，如果没有家族史及特殊高危因素，一般只要进行全身的健康体检和生殖道的检查即可。如：肝肾功能、传染病、乙肝、梅毒、艾滋等的检查，防止母婴垂直传播；生殖道检查，包括生殖道炎症、宫

　　备孕前的女性首先要调整好心态，保持心情舒畅，保证充足睡眠时间，戒抽烟、戒汹酒、戒吸毒。饮食以营养丰富、低脂、高蛋白、富含多种维生素的蔬菜、水果，如菠菜、胡萝卜、青菜、西红柿、西兰花、鱼、瘦肉、鸡蛋、牛奶等等，都是备孕前的最好食品。注意不要受凉感冒，注意

　　男性孕前检查需要做的项目应当在全身查体的基础上面，做一些特殊的检查。全身查体一般在体检中心都是可以查的，比如肝功、肾功、传染病、血常规、尿常规等等，一些B超、X线检查等等一系列的。对于男性孕前一些特殊检查，主要是包括以下几个部分：第一、精液的检查，经过精

　　关于男生孕前检查要注意什么？男性孕前检查最重要的是需要做精液分析，精液分析的检查，可以了解男性的生育能力如何。如果精子的活力，成活率、畸形率都在正常的范围内，男性的生育能力来说一般是没有什么大的问题的，除了极少数情况下不能生育，基本上还是能够正常的生育

　　备孕前男性的禁欲时间可以是2-7天，每个人有所不同，但是正常两天以后精子的数量密度基本上可以恢复射精前的状态。如果禁欲时间长，精子在精囊内存储的时间过长，会使精子老化，活力降低，受孕几率反而较低，如果禁欲的时间过短，则会导致精液中精浆的质量降低，因此容易

　　准备怀孕前三个月的注意事项包括：女性在备孕期间可以服用一些叶酸来预防怀孕后胎儿表现出神经管畸形；还要到医院做全面的检查，如：血常规检查、肝肾功能的检查、B超检查、心电图检查等，排除女性患有传染疾病的情况下，还要对女性的血压以及血糖做检查，还要做甲状腺功