月子里头吹风了怎么补救？

　　需要看身体恢复情况，大多出月子后可以正常泡澡，如果恶露没有排干净的话，就不能泡澡，避免表现出交叉感染的情况。出月子后产妇身体还是比较虚弱，需要注意个人的清洁卫生，要勤洗澡勤换衣物，每天用温开水清洗外阴，保持外阴清爽干净。要多补充营养，多注意休息，不能过

　　正常情况下，女性生产完毕以后，如果恢复良好，建议6周以后进行性生活，最好是来一次月经以后再回复性生活，生产时，对女性的伤害很大，子宫的恢复需要一个过程，一般需要6周的时间，在此期间需要注意阴道流血情况。 注意会阴部卫生，注意保暖，增加营养，2周后复查子宫恢

　　刚刚出了月子的时候，仍然是需要适当忌口的。产妇的饮食摄入，一方面影响产妇自身的康复，一方面也影响乳儿的健康。在刚出了月子的时候，产妇胃肠道的功能还没有完全恢复正常，如果饮食不加控制，吃的辛辣或寒凉食物过多，产妇容易表现出腹泻、腹痛的症状。在母乳喂养期间

　　出了月子可以碰凉水，但是还是建议尽量少碰凉水。产妇生孩子对产妇的身体伤害还是比较大的，虽然产妇已经出了月子，但是产妇的身体不会立马恢复正常，还需要一段时间的调理，所以最好使用温水比较好，避免身体着凉，留下后遗症。等到四十二天以后到医院去复查身体恢复的情

　　产妇月子里能吃巧克力，巧克力是非常好的食品，它能够在短期内提高人的热量和能量，巧克力的主要成分是可可和糖，可可内含有可可脂，据说可以增加人的兴奋的感觉。吃了巧克力以后会产生爱和被爱的感觉，但无论如何巧克力的成分都没有哺乳禁忌的成分，因此哺乳期吃巧克力是

　　一般在自然分娩或者是在剖宫产术后，产后会把产后42天，也就是产后六周定为产褥期。为什么以42天而不以30天来定义，主要是女性的各个系统包括生殖系统、心血管系统等，在产后42天是会会逐渐的恢复到未孕的状态。变化最大的是生殖系统，也就是女性的子宫，从产后到产后42天

　　坐月子是女人调理体质的最佳时期，一般只要将月子坐好就不会落病。 传统坐月子是30天，而实际上坐月子应当是42天，这是因为产后子宫修复需要6周，也就是42天。因此，42天月子和30天的区别在于，42天月子的话，子宫已基本完全修复好了，身体各机能也基本恢复正常了；而30天

　　在坐月子期间是防止接触冷水的。如果在月子期间手沾有冷水，还需要观察一下是否有不舒服的感觉，如果有红肿疼痛的感觉，还需要进一步到医院就诊，可以在医生的指导下给予药物调理，如果没有其他特殊的情况，也不必过于紧张焦虑，可以适当的用温水泡手，吃一些温热的食物，

　　一般来说新生儿睡姿有仰卧侧卧和服务。正常情况下宝宝尽量不要用仰卧睡姿，因为这样容易使宝宝窒息，新生儿的睡姿最好是侧卧和仰卧一起交叉进行。仰卧利于宝宝的面部五官发育端正均匀，可以使肌肉放松，对心，肺，胃等身体脏器不会形成压迫感。也可直接让宝妈直接观察到宝

　　月子里宝宝建议开灯睡觉，这个时的宝宝还比较小，在吃奶的过程中或是喂完奶后，容易呕吐，还有可能会造成误吸，因此这时宝宝睡觉时，建议一直开着灯，但光线不可以过强，可以选择光线比较弱点，是为了观察宝宝有没有发生异常的情况，等到宝宝满月以后，正常就不需要再开着