睡觉起来脖子疼怎么办？

　　如果抬头引发了脖子后面疼痛的情况：一是日常生活中要防止长期低头活动，特别是防止长期低头伏案工作，防止颈椎部位长期一个姿势劳作，防止睡枕过高，避免造成脖子后面疼痛情况加重。二是在表现出脖子后面疼痛情况时，可以行颈后部热敷理疗，针灸来缓解疼痛的症状，并且日

　　睡一觉起来表现出脖子疼痛，多见颈肌筋膜炎，俗称落枕，是多见的颈部软组织损伤或者是多见颈部筋膜的慢性炎症，多见于中老年病人，也见于长时间伏案工作者或者低头族，男性多于女性。筋膜炎也叫纤维织炎或者肌肉的风湿病，人体的筋膜、键鞘、韧带、肌腱、骨膜以及皮下组织

　　睡醒脖子痛是怎么回事呢？最有可能造成睡醒以后脖子痛的原因是落枕，当睡得比较沉的时候，有可能不小心将头颈部偏向一侧，时间过长，造成颈肩部及肌肉受到过度的牵拉，使颈肩部肌肉损伤。此外，睡觉的时候，颈肩部受凉，局部血液循环变差，也可以造成疼痛，活动后疼痛加重

　　睡觉扭到了脖子治疗方法如下: 1.注意休息，防止颈部剧烈运动。2.完善颈部相关检查，例如颈部x线检查。3.药物治疗，口服消炎镇痛类药物缓解症状，口服松弛肌肉药物，缓解颈部肌肉痉挛，带来的疼痛活动受限;也可以外敷或口服活血化瘀，消肿止痛的药物进行治疗。4.物理治疗，

　　睡觉脖子表现出酸痛，可能是表现出了落枕，一般病人在关节部位，或者是颈脖子部位进行热敷，促进局部的血液循环，解除局部肌肉挛缩的情况。同时，建议病人睡觉的时候防止使用比较硬的枕头，或者是比较高的枕头，这样可以防止造成颈部表现出过度在弯曲，一般局部还可以进行

　　睡觉时脖子疼，考虑是由于以下几方面原因所造成的：一、考虑有可能是睡觉时姿势不正确或者朝一个方向时间过久，造成肌肉长期劳损，因此产生落枕，引发疼痛症状；二、考虑颈部在进行剧烈活动时，造成肌肉和筋膜拉伤肿胀，因此在睡觉时表现出疼痛的症状；三、除了上述原因之

　　落枕或者称湿疹是一种多见的病变，好发于青壮年，冬春季节多见，落枕的多见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部有明显的酸痛，颈部活动受限，落枕多因睡眠的姿势不当或风寒侵袭项背，局部脉络失和导致的。轻微的落枕可以采用热敷和按摩的方法进行调理，如治

　　手脖子在医学上称为手腕。手腕疼，可能是腱鞘炎造成的，也有可能是腕管综合征的症状。腱鞘炎的话在平时要注意工作时保持正确的姿势，防止关节的过度劳损，需要定时休息。腕管综合征是多见的周围神经卡压性疾病，也是手外科医生常进行手术治疗的疾病。病人可以口服非甾体类

　　手脖子筋疼如果在没有外伤病史的情况下，有可能是由于在日常的工作或生活中劳累过度，或受到风寒湿邪的侵袭，造成手腕部的腱鞘炎、肌腱炎。例如桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，表现为腕关节桡侧疼痛，而且在持重物时疼痛会加重。这是由于劳累过度造成腱鞘内发生肌腱和腱鞘水肿，造

　　颈部沙沙响，一般是颈椎的问题造成的。这种情况主要是因为长期的伏案工作，不经常活动造成的，应当防止长期低头伏案工作，注意保持脊柱的正直，注意间隔休息，防止颈椎长期维持在屈颈状态。此外，在较长期低头时，可适当做些头颈部及双上肢的前屈、后伸及旋转活动，即可缓