困还睡不着觉什么原因?

吴娜 2025-06-20 16:14:02 1

  犯困但睡不着,造成的原因,主要考虑是由于大脑皮层处于兴奋的状态,精神比较亢奋,因此会直接影响入睡。比如在睡觉之前有喝咖啡浓茶,或者其他碳酸饮料的习惯,同时如果睡前聊天比较频繁,精神过度紧张也会造成这种异常。平时生活不规律,造成生物钟紊乱,或者有神经衰弱的问题,也会产生这种异常,造成身体犯困,但无法入睡的现象。可以考虑经过服用安神补脑的药物,比如枣仁安神颗粒来治疗调节,也可以结合头皮针灸穴位刺激的方法来治疗,有助于加快恢复。

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